今天下午把自己的生活安排的满满当当，自己的右半边的服体麻木胀痛已经很久，下午决定去做个理疗，理疗后肯定不能游泳，又在理疗前抽个空段时间去游个泳。

到泳池我就给自己定了个目标，今天一定要有个1km而且要控制在50分钟之内，有了这个目标我就开始实施25m的泳池要游20个来回，这样想着心里又有点打怵了，那怎么办呢不能就这样放下吧，我先把20圈分成两部分，先完成十圈再把十圈又分成两部分就这样给自己加气，游玩五圈后感觉自己好棒已经完成了第一个计划的一半…游完15圈时觉得目标快接近了这时反而力量更大了，在游到18圈时觉得马上就会完成自己的目标，反而没有休息，一鼓作气完成最后的两圈。在这个过程中，我领悟到在面对女儿学习时，以前做的不足的地方，我们只管把目标放上，不管孩子能不能一鼓作气完成，就要求他一气呵成，这样反而造成了孩子畏惧困难的情绪，我们应该把大目标画小，再把小目标在小在具体这样让孩子跳一跳就能够着，这样才能更愉悦的完成自己的事

领悟是好事儿，现在是面对女儿要怎样才能更好的引领他把自己的事情安排好呢？

今天自己终于挑战成功1km，并在挑战的过程中能够领悟孩子学习的事情，说明我也在处处思考😃