最近，面对孩子的教育问题，突然脑袋一片空白，于是我提醒自己，我已经被焦虑控制了。

就这个问题，我不断地推敲反思，也查找了好多资料，今天分享三个关键词：接纳、反思和调整。

任何人都不完美，更何况孩子？而且，很多时候，我们觉得孩子有问题其实是我们不理解孩子。

一个父亲曾经讲过一个故事，关于如何惩罚自己的儿子，因为儿子总是不听他的话，在街角跑来跑去。每次儿子那样做，父亲都会惩罚他，告诉他不要在街角乱跑。但是孩子总是犯同样的错误。有一次，又受到惩罚后，儿子眼泪汪汪地看着父亲，问：爸爸，“街角”是什么意思？

爱孩子，就要无条件接纳孩子。身为父母，你或许很难承认，如果孩子变成你不能接受的样子，你会觉得自己很失败。很多家长担心孩子成绩不好，担心孩子青春期叛逆，害怕孩子将来面临失败的人生，总把眼睛盯着孩子的问题，总是想帮助、想控制孩子的未来。结果，抓得越紧，孩子越叛逆，家长越焦虑。

无论你的孩子是什么样子，请先接纳你的孩子目前就是这样，给他所需要的时间、自由、力量、支持和尊重。

焦虑是一种正常的情绪。重要的是你要控制焦虑，而不是被它控制。

为某件事感到焦虑，是正常的焦虑。健康的焦虑感（包括担忧、谨慎和警惕），可以说是一种恩赐，它可以帮助我们抵挡危险，保护生命，使我们意识到那些你可以改变的“不好”事物。

为潜在的焦虑而焦虑，就是不正常的焦虑。不健康的焦虑会导致麻木的恐慌感、过分的担忧和恐惧情绪，会阻止我们去享受正常生活和发展人际关系，消磨时光，阻止我们发挥自己的创造力。

作为家长有些焦虑，是完全正常的。我们要接纳这种情绪，这是我们做好家长的力量。

如何做到呢？我想到的办法是“穿越”。

穿越到孩子小的时候，特别是刚出生的时候，想想那时候他是多么可爱，那时候我们唯一的希望就是他健健康康地长大。

再穿越到10年或者20年后，想想你最期待他拥有怎样的人生，我想家长最大的愿望一定是孩子平安幸福。

穿越结束，回到当下，我们就会淡定许多。

《拆掉思维里的墙》的作者古典老师用十六个字总结了这个时代的特点，就是“信息过多，思考太少，永远在线，随时干扰。”在这样的时代，如果没有基本的价值判断，就会迷失方向，就会焦虑纠结。