9月28日 星期三 多云 亲子日记第1084篇

睡觉对于长身体的孩子来说相当重要，不仅会影响身高，还会影响免疫力，所以我们应当保证孩子每天有充足的睡眠。

很多父母以为孩子玩累了，自然就会乖乖去睡觉了。其实这样做对孩子的健康十分不利。有时候孩子玩得过于兴奋，睡眠质量就会下降，即使进入了睡眠状态，但精神活动还在继续，睡眠时也会出现咬牙、踢被、梦呓等现象，从而影响孩子的大脑与身体发育。

晚睡，是现在人们的睡觉常态，可是孩子如果晚睡的话就会影响睡眠质量，最好是到了睡觉时间，父母就放下手头的事情，给孩子讲个晚安故事，让孩子安心地睡着。等到孩子睡熟了，再起来忙活没完的事情。

人在获得又香又甜又舒适的睡眠之后，会感到精神振奋，心情舒畅，甚至整个白天都会劲头十足。孩子虽然不能准确地表达这种感受，但实际上他们比成年人更需要高质量的睡眠。所以我们千万不能忽略对孩子睡觉的特殊关照。

山西太原阳曲三中 王宁浩妈妈