亲子日记353平2022年9月28号星期三，天气晴

在生活中或者是在学校里，我们都有过被批评的经历。回想我们被批评了一个情景，那时候我们肯定是受伤的。那怎样才能疗愈下我们的那个伤痛呢？那就是在我们大脑中安装一个程序，就是把我们接受的批评一分为二，就是对自己有意义，有帮助的飞到我们的心里，就记在我们心里，对自己没有用的话，或者是对我们有人身攻击的，以及批评者的一些情绪，我们放到了垃圾桶。这样我们就避免收到伤害，同时我们也能有一些进步。我们把这样的方法也要交给孩子，因为在学校孩子未免会被老师批评，老师批评我们是肯定也会对我们有帮助的，我们吧，老师对我们的爱。记在心里，把对我们的指导记在心里，把老师的情绪或者不好的一些语言放到垃圾桶。

有效的道歉是可以培养孩子的责任心，反思能力和自省能力。首先要培养孩子这些能力，我们家长要做到这些，就是在有什么事情的时候，我们家长要做到有效的道歉，我们家长要负起责任，反思自己。给孩子树立一个有效的榜样。有效的道歉有四个步骤，第一步是承认或者认领自己的责任，第二步是换位思考，第三步是改变计划，第四步是肯定最重要的是爱是关系。今天看了在拆书学课这个视频，对我用处特别大，我学会了，在生活中有错误，我会给孩子真诚的道歉，我要做到身教胜于言传，知行合一。

每一次的学习都有一定的收获，学习是永赚不赔的投资。