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痛过才能改变，我们一起加油💪痛定思痛，从身上不放过任何一个不好的习惯。先从生活开始✊
每到周六的时候，我也想偷懒，早上晚起一会，周五晚睡一会，儿子跟着我也是这个作息，所以才没养成一个好的生物钟。从这周五开始，晚上10点必须睡觉，六点准时起床。不分周六，周日。和儿子一起养成良好的生物钟。
