2022年10月3号  星期一  雨

昨晚下半夜电闪雷鸣，风雨交加，宝贝们倒是睡得很好。

早上五点多就起来了，想吃韭菜鸡蛋的水饺了，就早上吃，我包好正好六点半，等宝贝们醒了，正好就能吃了。

上午雨停了，我跟小妹下楼去店里一趟，让大姐安心在家写作业。下午天又下起雨来，阴沉的厉害，一阵一阵的雨，直到晚上，一直没停歇。在家跟大姐做了体育打卡，大姐还担心打扰到楼下邻居，轻轻的跳，大姐打卡结束，我也挑战了一下一分钟跳绳，我以为我上学那会的精神头还在，殊不知打脸了来的那么快，大姐说我：“安阳来，妈妈你这牛皮吹的厉害，天绳可不行啊，一分钟90个就喘的不行了，再来一分钟的试试。”我这面子当然要捡回来，不能丢，那就再来一次，最终还是失败告终，今天春天的时候跳的还行，这一个夏天没练退步了这么多，不服气不行啊，只能明天再战，今天的腿打哆嗦了，丢人丢到姥姥家了。也浪费了小妹在旁边积极的给我加油呐喊，以后一定要好好锻炼，每天一跳，也不用很多，定个计划，一天先跳个十分钟的吧，慢慢增加，循序渐进，跟大姐一起，还有动力。

锻炼身体要经常，要坚持💪🏻