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10月10日 星期一 天气晴
刘晨轩妈妈

父母的情绪很激烈,喜怒无常,孩子“不知道什么时候就被骂,被打,被威胁,被恐吓”,不断地高压强迫孩子,让孩子感到恐惧和高度紧张,这就是焦虑抑郁的底层原因。

神经时刻都处在极度紧绷的情况 ,神经就像橡皮筋,天天极限拉扯,最后就一点弹性都没有了,形成了习得性无助,稍微遇到点问题,就像天塌了。

稍微遇到一点问题,就很焦虑,头脑就像一团浆糊动弹不得,除了焦虑还是焦虑,就是找不到出路,然后开始难受、烦躁、愤怒、歇斯底里。

这个时候自己又活成了父母的样子,像个炸药,一点就炸,一点就炸,自己的坏情绪又开始控制不住地发泄到自己伴侣和孩子身上。

那些我们未曾疗愈的创伤,最终都会被孩子承接,并延续。 未表达的情绪永远不会消亡,它们只是被活埋,并将在未来以更加丑陋的方式涌现出来。

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