今天晚上，有幸聆听了万校长的讲座，万校长亲切的话语，柔和的笑意，精辟的内容让我如沐春风，沁入心脾。万校长把情绪管理这一专业术语变得那么通俗且有温度，温暖中感悟到情绪管理的重要性。

万校长说的精辟。旧的模式就会取得旧的效果，新的模式才会有新的结果。所以听完讲座后，给自己定了一个目标：做一个永远保持情绪平和的母亲，老师。用我的行动影响孩子爸爸，做一个情绪平和的父亲，用我的情绪影响家长，潜移默化中，影响我的孩子和我的学生们，做一个情绪平和的人。让孩子们在平和、温馨的环境中继续快乐成长。

   说到容易做到难。是的，只要有人的地方就会产生矛盾，有矛盾就会有情绪。我们要学会先处理情绪，再处理事情。

如果孩子有情绪时，以前的我，会跟着孩子一起强化情绪，现在，我明白了，我应该感到高兴，因为这才是真实的孩子。

我要告诉孩子，有情绪时，注意以下三点：有情绪不要伤害自己，不要伤害别人，不伤害环境。这样，就是“一致性”的人，受欢迎的人。

不过，我要告诉孩子，我无条件的接受你的情绪，有条件的接纳你的行为。

处理情绪时，我要谨记万校长的这些妙招，并传达给身边人。助力生命成长，让爱传出去。

1.孩子急，你不急，接纳情绪数第一，坚持底线多练习。

2.语气放柔，情感回流；语气放低，气氛积极；语气放软，家庭温暖。

3.不着急不上火，就会有一个好结果。

4.不着急不求快，花儿就会慢慢开。

有情绪该怎么办？

1.开口说话前，停下，默数三个数。

2.问问自己，我想说的话，想发泄还是想表达。

3.我说的这些话对人对己有好处吗？

一张口，就口吐莲花，温暖别人，温暖家人。

转念转行为就会转结果，且行且珍惜，相信就会看到！