10月15日晚上七点半，万校长的直播课准时开课了。万校长的讲座提到了解决情绪问题的四个方法：1.冷静下来2.接纳孩子的情绪3.发自内心的去问孩子4.抱抱孩子，表达关心。

作为一名老师，也是一名家长，我深深地觉得，在孩子遇到情绪问题的时候，我们一定要冷静对待，不能以暴制暴，试图用更大声的语调去压制孩子的情绪，也不要试图给孩子讲道理，孩子情绪失控的时候，任何的说教都是徒劳无功的。面对负面情绪，要教给孩子感受情绪的能力，教给孩子复原的能力，表达情绪的能力，有情绪很正常，并不可怕，但是不要伤害自己，不要伤害别人，不要伤害环境。允许孩子发泄情绪，遇事先外理情绪，再处理事情。

孩子也好，成年人也罢，面对学习和生活的压力，都会有情绪失控的时候，这个时候，我们应该暂时把坏情绪放下，不要想用发泄的方式去解决，也不要在这种重压之下继续去处理问题，先让自己冷静下来，去做自己喜欢的事，听一段音乐，去散散步、溜溜狗，给花浇浇水，吃一点小零食或者水果，抑或是喝一杯茶，等心情平复下来以后，再去解决问题，会收到事半功倍的效果。

事情会有解决的时候，情绪也会慢慢变好，回过头来再去想想，面对负面情绪，自己做出的那些应激反应会有多么幼稚和可笑。所以，珍爱自己，珍爱他人，珍爱环境，珍爱整个世界。学会处理负面情绪，做情绪的主人，世界肯定会对你温柔以待。