2022年10月16日星期日 天气晴转多云

今天抽时间回放了：万校长的《好父母的情绪管理法》的讲座，感触很深，使我认识到父母管理好情绪对家庭、对孩子的重要性，让我深知接纳情绪，管理情绪是我们一生都在修行的课题。

在孩子面前，我们总会拿父母高高在上的架势去掌控孩子，导致孩子总喜欢和自己唱反调。有时当面对孩子做的不合我意时总是因为无法控制住情绪，对孩子大声吼叫，发泄完后第二天就是后悔和惭愧。如果对孩子又吼又叫，那是一个家长无能的表现。学会接纳情绪，认识情绪，与情绪和解，需要我们不断的修炼。

在孩子有情绪的时候，请允许孩子哭，释放出来，眼睛是心灵的窗户，内心不安，是孩子的内耗。慢下来用美的眼睛看孩子，看世界。先处理情绪，再处理事情。冷静下来去接纳孩子的情绪，发自内心的去问孩子关心孩子的感受，真正走进她的心里，温柔的看着孩子或者抱抱孩子让她感受被爱，和孩子一定要就事论事沟通。原则性的问题让孩子明白对错，温和而坚定。一定要坚持原则。不仅要管理好自己的情绪，还要做孩子情绪的疏导师。

生活中学会用一颗平和的心去对待身边的人和事，沟通的效果取决于对方的回应，在我们没办法决定别人的事情时，要从自己能解决的事情入手，找到自己的改变方法，与别人进行有效沟通，从而让别人的事达到自己所要的要求。做一个会情绪管理的好妻子、好妈妈是一个家庭的灵魂，时刻告诉自己“我很重要！”

每天微笑着对待孩子，笑容多一点，脾气小一点，让爱流淌在每一个角落里，慢慢改变自己，努力修炼自己，让孩子在一个有爱的家庭环境中健康成长！

亲子共成长，我依然在路上，加油！

诸城市文化路小学四年级四班 孙梓越妈妈