2022年10月14日上午，武校长讲了家校沟通！由此我想到了亲子之间的沟通！我的两个孩子现在正处于青春期，他们平时也不愿意与我沟通，通过学习课程，我反思了一下自己平时的所作所为，觉得自己没有撑握亲子沟通的艺术！不懂得如何有效的沟通，所以才问题百出！

我总结了一下我的孩子们为什么不愿意与我沟通的原因如下：

一是沟通的语气出了问题

以前总觉得孩子是小孩子，所以经常用命令，指挥的语气指使孩子去干活，用批评指责埋怨的口气去针对孩子犯的错，用讽刺挖苦来针孩子的异想天开，用盘问审问的语气来问孩子到底去了哪里又干了什么？

没有任何人喜欢这样的语气，所以他们宁愿以沉默来反抗父母那种不平等的沟通！

二是沟通的态度让孩子心寒

经常用训诫，否定，拒绝，疏离的态度对待孩子们的要求，经常用别家的孩子优点来比较我家孩子的短板，所以面对这样的父母，孩子日渐心寒，怎么还会与父母去真正的沟通自己的想法呢？

三是沟通的内容往往是父母的自以为是的想法，父母站在自身的立场上，觉得自己人生经验丰富，说的事情正确，说了硬要孩子们听，可是任何事情都有两面性，孩子站在自己的角度并不觉得那就是最好的见解。

其实亲子沟通，夫妻沟通，社会沟通，家校沟通，所有的沟通都有共性，也各有特点，针对不同的对象要有不同的沟通艺术，沟通是一门大的学问，好的沟通能增进彼此之间的良好关系，坏的沟通可能会让人误会，甚至以你为敌，破坏关系！所以说我们作为社会人，必须首先学会沟通！特别是亲子沟通更是重量级的事情，因为事关后代发展。如何有效沟通，本人认为需要把握以下几点：

一，沟通的时机。

武校说，沟通要未雨筹谋，不要等事情出了状况才去沟通，要看到苗头时就先沟通。

沟通要积极主动！凡事积极会有效，拖后会带来更多的叠加效应，被动沟通往往会信息不对等。

二，沟通的原则。一是要本着平等的原则与孩子沟通，而不是居高临下去指使孩子。二是家长要学会换位思考，做到己所不欲，勿施于人！三是知己知彼，尊重为前提！了解自己，了解孩子的秉性，尊重彼此的感觉和想法，接纳孩子的感受。四是保持自我觉察的能力。觉察到自己的情绪，了解孩子的情绪，帮助孩子随时化解情绪。

三，沟通的方式。

一是语言的沟通，语言要温柔软善，如春风拂面。我在这一点做的有些情绪化，语言有时候温柔，有时候暴力。以后真得改！

二是非语言沟通。

非语言包括肢体接触，可以抱抱孩子，让他感觉到母亲的爱。孩子小时候，一定要有这样的肌肤之亲，孩子的身体会有记忆力！孩子大了，有可能会不适应肢体接触了，所以一定要珍惜机会。

可以用眼神沟通，一个温柔的眼神可能会让孩子知错能改！

还可以用文字沟通，在这一点我经常用，我经常给两个孩子写信，鼓励鼓励他们。因为有些肉麻的话我当孩子面是说不出口的。例如妈妈永远爱你这句话，怎么也说不出来，但写纸上给孩子是很轻松的事情。

三，如何有效的沟通

父母与孩子沟通首先要学会接纳孩子，注意容纳、解读孩子传达出的各种信息，然后再做出回应。家长应把握住孩子的思想方向，调动孩子的的积极性，用鼓励的方式与孩子进行沟通。沟通时还要掌握技巧，讲究时机地点。有些家长喜欢“饭桌教育”，其实这样不仅效果甚微，而且还会给孩子造成心理压力。

其次，家长要营造和谐的沟通氛围，要认真倾听孩子们的意见与看法，理解和感受他们的情感需求。允许孩子有不同的意见。家长要尊重和保护孩子们的隐私！

再次是家长要多赞美鼓励孩子，善于发现孩子们的优点。多用温暖的语言，轻松幽默的语气和关心的眼神来与孩子们沟通！语言尽量使用短句，不要用说教式语言，语调要有变化，内容要具体，目标要明确，态度要真诚！

最后一点：家长要学会倾听！只有倾听才是最好的沟通！

每个孩子都不愿意听家长整日唠叨，也需要被倾听和被关注。如果孩子可以倾诉给家长，不仅能够锻炼孩子说话的能力，也能够锻炼逻辑思维能力，更重要的是孩子说出自己的心里话，可以发泄自己内心的不良情绪。家长要敏感的捕捉孩子话语、身体动作中包含的情绪、情感。如果发现孩子有低落、忧伤的情绪时，家长要停下手中的事情听孩子说，如果孩子感受家长的信任，不仅会信任家长，以后遇到事情也会乐于与家长沟通交流。

愿我们通过学习，都能读懂自己的孩子，做一个智慧父母，学会沟通的技巧，增进与孩子间的关系！