2023.10.18 周二 天气：晴

从上周开始，我们这里白天的最高气温就降至17度左右了。我就和班里的同学商量着带领大家跑步，孩子们欢呼雀跃地赞同。跑步运动一则锻炼了孩子们的身体，起到强身健体的作用；二则，早自习时间太长了，孩子们需要劳逸结合。我们学校要求五年级孩子7:30之前进教室，于是大部分孩子7:20就已经在教室里读书了。早自习8:10分结束，长达50多分钟的早自习，孩子们哪能受得了？于是，我就成为了第一个带领孩子们跑步的老师。

昨天轮到我班升旗仪式，跑步暂时搁浅。

今天我7:35分带领着孩子们下楼，整理好队伍后和他们一起跑步，我们的校园较小，跑道一圈大约260米，我就带着孩子们不紧不慢地跑了2圈半，习习秋风吹过热气腾腾的身体，瞬间有了一种活力四射，满血复活的感觉，我看了一下表7:42，总共7分钟我们就完成了跑步。十个左右平时不锻炼身体的孩子，明显觉得吃力，在队伍后边松松垮垮，气喘吁吁。

跑步之前我是征求了大家意见的，如果孩子身体不适合跑步，或者不喜欢跑步，不能跑步的提前告诉我，一个人也没有向我反映存在问题的，这说明我班孩子都是可以正常参加体育运动的。跟不上队伍的几个孩子，一定是平时运动极少的。

通过今天早上的跑步来看，运动既能锻炼身体又能增加了学习劲头，增强了活力，何乐而不为呢！

我们总是怕孩子贪玩，耽误学习时间， 家长和老师更希望孩子们成绩优秀，于是，学习成了重中之重，想尽一切办法去挤时间，争分夺秒的让他们做题。其实，物极必反，就像大禹治水一样，孩子们需要疏导，禹的父亲鲧用一生时间也没有把黄河治理好，原因是什么？他的方法不正确，他采用堵截的方式，洪水没有排泄口，怎么可能不泛滥？就像现在的孩子，咱们只抓成绩而忽略了身体健康的重要性，强迫他们老老实实坐在教室里，身体聚集的能量得不到释放，压抑过久孩子们是会郁闷的，跑步既不会耽误孩子们过多的学习时间，还让让孩子释放了能量，促进了记忆，提高了学习效率。为什么不去做呢！

我会继续每天早上坚持带领我班的同学跑步10分钟，加油教育人。