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2022.10.19 星期三 晴
昨晚萱宝说作业少，她又约了小伙伴晚上出去玩儿，作业后带领我来到他们的约会地点，我好久未见某某同学，她长个了不少，再对比萱宝，已经差半头还多，想想萱宝睡觉难，挑食，运动少，这个小个子也是堪忧。
她俩疯跑、骑车、打球了一阵后，玩起了立定跳远，我和某同学妈妈也参与了进来，进行PK，体育比赛更是激起了孩子们的斗志，孩子们跳得更远了，萱宝一次竟然比我跳得还远，目测应有150cm了，孩子们乐此不疲，不知不觉便九点了，运动无处不在，萱宝就这样在玩耍中运动了。
时间挤挤总是有的，为了提高运动量，运动打卡必须提上日程，跟萱宝商量后，选了几个方便家里和外面都可以运动的项目，选定就要坚持，上激励表格。
运动既可以增强体质，锻炼体魄，还能使人激情四射，心情舒畅，感受运动魅力打卡开始。
