忙完手头的事情，回听万校长《好父母的情绪管理》，学做情绪平和的父母。

一开始，万校长举例提了一个问题：我们家电视机出问题怎么办？回答是，先自己看看，不行的话找维修师傅修理。我们家孩子出现问题呢？是否也是找专业的老师就可以解决问题呢？答案显而易见是否定的，父母才是家庭教育的主体。冰冻三尺非一日之寒，我们需要从自身改变，从而建立良好的亲子关系。

为人父母，不是圣人，会有情绪，特别是在面对孩子学习的时候。不知道父母起情绪发脾气有时甚至动手的时候，有没有注意孩子的表现：是逃跑？是跟父母对抗？还是木僵、吓傻的状态？我家孩子是第三种，吓傻了呆呆的站在原地，任由眼泪往下流。其实看见也挺心疼的，但有时真的很难控制自己的情绪。

想改变现在的状态：

1，改变我们自己的状态（情绪、生命、能量）

2，停止干扰

孩子的表现公式：孩子表现=潜能—干扰—内耗

3，提升我们自身的能力，看见孩子的能力

在父母和孩子都有情绪的时候，切记四个误区：

1，讲道理。

父母有情绪的时候，冲孩子发脾气，孩子也有情绪，这个时候给孩子讲道理，孩子是耳聪听不进的。等大家都平静下来，再就事论事，原则性的东西一定要他遵守知道，温和而坚定。

2，冷处理。

3，妥协。

4，压他脾气，想控制他。

孩子现在小，父母觉得可以控制他，压压他。等孩子长大一点，这些脾气会可能翻倍的还给父母。

当我们有情绪的时候，先默数三个数，在心里问问自己，我想说的话是想发泄我的情绪还是表达内容？我说的这些话对己对人是有益的吗？

我记得之前看过一段视频，一个妈妈对不认真非常生气怒吼自己的孩子。妈妈晚上在家看监控，发现一个人脸部表情非常狰狞的人在凶孩子，当时她还在想这是谁家妈妈，后面仔细一看，这不是她自己吗？吓了一跳，原来自己生气的时候那么难看，好长时间她都不敢照镜子。

我们生气的时候也可以去照照镜子，看看自己声音高不高，动作大不大，样子丑不丑。