2022.10.23星期日。 晴

很荣幸聆听万校长的直播课《好父母的情绪管理化》，我在想什么样的人算是好父母，好父母的标准是什么？积极进取、阳光向上、温柔善良……都是好父母的标准，其实没有十全十美的人，只要有爱的父母都是优秀的人。

以前的我就是一个脾气暴躁，易愤怒的人，通常人说的叫急性子，一旦遇到问题，情绪失控智商为零，看什么都是消极的，也就是一次一次的坏情绪叠加，让我意识到自己的问题，通过学习时刻反省自己，做一个情绪平和的人，把情绪这种心理状态化成一种成长的方式，提升自己的能力，学会爱自己、爱身边的一切。

如果孩子遇到有情绪时怎么办？大部分家长会冷处理、讲道理、对孩子妥协、或者强势压住孩子，这种情况是现在家庭的常态，孩子小可能会听之顺之，一旦到了青春期，所有的坏情绪会加倍还给你。所以我们要冷静告诉自己反思自己再去教育，再就是接纳孩子的情绪，记得孩子说运动会上老师明明选好了他跳远，可是运动会前突然改了名单，他没有参与其中，很明显有很大的情绪，待运动会结束后我告诉他：可能你是很想为班级争光，首先为你的积极参与点赞，你想想有变动不代表老师对你有意见，咱们以后努力强身健体为下次运动会做准备，我相信你一定会选上的。所以说待情绪平稳后再去发自内心的关心孩子，并给予良好的建议，既打消了情绪又多了一份关心，多么美好的解决办法。

父母的情绪，决定孩子的未来，但生活的压力和烦恼，让我们难免会在不开心、不顺心或是孩子不听话的时候，情绪失控。情绪，像吃饭睡觉一样正常，无论积极与消极，都需要接纳与觉知，进而做出调整。希望每个人都能尊重自己的情绪，做情绪的主人，