开启减肥之路

2022.11.3 星期四阴

因为懒癌发作加美食诱惑，居家“上秋膘”，体重已超105，萱宝也近55斤了，昨天的体育课我跟萱宝都没有坚持下来，很明显严重缺乏锻炼了，我们最大的敌人不是别人，而是自己，为预防体重继续飙升，超出目标110斤，加上体育老师视频给的启发，网上搜的健身操和懒人运动必须安排上。

昨天睡觉前，我便开始了有氧健身操，旋律响起来，萱宝竟也不自觉得跟我一起来做，不到10分钟，我俩便大汗淋漓，腿和肩膀很酸，我跟萱宝继续PK，看谁先坚持不住，跳了不到20分钟，最后我败下阵来，萱宝很高兴她赢了，还要约着明天继续PK。我答应了，原来约束自己的后面得到的收获比想象多。

我跟萱宝说，身材管理是一种自律，自主学习也是一种自律，无论何时，我们都要严于律己，首先要不断学习丰富内涵，同时还要注重健康，管理好身材，内外兼修！想要成为更好的自己就必须要自律！