昨天中午从小区的微信群里得知，我们小区解封了，终于可以到小区外面自由的活动了。受郭姐姐的影响，我也想运动起来。孩子爸爸想去夜跑，当他听到我也要运动的时候，他决定陪我一块晨跑。

今天早晨5点我们从家里出发，来到广场上在孩子爸爸的带领下，做了跑前热身，然后我们就出发了。虽然这些年不运动了，但是手机上的运动软件一直都没有删除。我们把软件打开就开始了跑步。老公问我计划跑几公里，我的心里是想着跑5公里。因为好多年没有跑了，没敢说。记得老二一周岁多点的时候跑过一次，因为那个时候的体重增长了20斤，所以也没有感觉哪一步迈得不对或是怎么样，反正是自己的脚踝就肿了三天，到医院看了以后医生说是长期不运动加体重增加，所以脚踝的力量支撑不了我的体重，不建议我剧烈运动，这不一放就又三年。我和老公就慢慢悠悠的跑了起来。刚跑完1公里的时候，运动软件提示，1公里用时7分40秒，我感觉我已经挺尽力的了，但是还是很慢，都赶不上快走的速度。这个时候我挺感谢我老公的，他跑了好多年了，他的配速一般是在4分多秒，慢的时候也没有跑出6分过，但是为了陪我，我们都快跑到8分的配速了。我和老公说跑的有点慢，他没有嫌弃我，而且还一直给我加油说能跑就已经很好了。我们就用这个速度又跑了1公里。我的身体也在逐渐的适应。老公问我有没有不舒服的地方，有没有觉得呼吸困难，能不能继续跑下去？我说没有一切正常，能够继续坚持下去。我紧跟老公的步伐，坚持跑了起来。因为身体也适应了，我这个时候跟老公说，我说我感觉到了幸福，首先你也没有嫌弃我，还不断的在给我鼓劲儿。而且我自己在运动，我内心也非常的充实，我知道自己的方向，知道自己的目标，我跑的也非常有劲儿，所以我觉得特别的幸福。老公边跑边笑说我幸福的底线有点低。跑第4公里的时候，我的身体我认为已经达到了最高峰，然后我就稍微稍微的提了一点速度。老公称赞说，哎哟，没想到啊，4公里了你还能提速呀，你的身体基础还可以啊。我竭尽全力的往前奔跑，结果4公里也没有突破7分的配速。第5公里的时候，我们已经来到了我们附近的广场。为了跑完5公里我们有稍微的拐弯儿。最后1公里，我真的是咬牙坚持下来的。跑完后我们到广场上，在老公的带领下做了跑后的拉伸运动。这个时候我看了看手机6:08。太好了，还能赶得上武校的碎思，而且今天的主角还是我们优秀的组长，李秋香。跟随着优秀的家人们但脚步不断的努力学习，相信自己也能成为优秀的自己。在这种美好愉悦的心情下开启了我的美好一天。感恩所有的遇见。