昨天晚上听了讲座，关于孩子沉迷网络，该怎们办？我查阅了网上的报道，据报道2011年，从智能手机销量超过传统电话那一刻起，智能手机就成为大多数普通公民的基本工具，手机为为我们提供信息、通信和娱乐，近年来，一些研究表明，许多用户已经过度依赖手机。一些公司致力于聘请一些心理学专家，以确保该公司开发的应用程序能够让用户“上瘾”。

很多公司为了自己的商业利益，利用算法吸引人，这已经成为人类生存的一大威胁，我们手机成瘾，问题不是出在我们缺乏意志力，而是所有的app背后，无数人在努力工作，他们努力工作的唯一目的就是“破坏你的自律”当我们在努力克制自己的欲望，不让自己在抖音、快手、微博上面失控时，这并不是我们在跟自己作斗争，跟我们作斗争的其实是那些app背后成千上万的员工，他们加班加点研究我们的弱点，找出我们的漏洞，无所不用其极。

所以，对于孩子来说，当他们沉迷于手机网络，我们一味地说教，粗暴没收，压迫，这样只会让孩子更加反感，损伤我们的亲子关系，好的办法就是父母要与孩子一起想办法。

首先，培养孩子的兴趣爱好，增加体育活动。让这些成为手机的替代品，在体育运动，与自己的爱好中获得满足感。

其次，家长以身作则，营造良好的学习生活环境。我们要学习孟母三迁只为了给孩子提供良好的环境。所以，我们首先要减少自己对手机的沉迷。在孩子学习时，也能放下手机，捧起书本，给孩子营造一种积极的学习氛围。

第三，可以与孩子一起制定手机、平板的使用规则，并且家长也遵守，孩子很难从心底里接受家长单方面制定的规则，如果孩子参与到规则的制定当中来，他也会自觉地的去遵守。

总之，多陪伴孩子，让孩子多感受有温度的爱，多接触真实有自然的东西，我们多一些自律，多一份陪伴，孩子少一份沉迷。