❤️突破篇❤️

1.今天，我的突破是：昨晚跟老公聊到孩子学习的问题，老公说，我抓的太紧了，要求太严，这样对学习没好处。我一点都没生气，心理想的是：为什么他会有这么个想法，依据是什么？于是，我问老公：从哪件事上可以看出，老公就开始拿写字不标准就重写这个问题，我认真听着，感觉到对方说的也在理。我一直在要求，却也需要明白对方是个一年级的孩子，写好字的前提是：她有愿意写好的意愿！一直逼迫，会引起她的反抗心理！而且，老公说，多写字才能写好字，我觉得这个不一定，我写的字不少啊，也没见写好，这里边有个“认真对待写字”也很重要！习惯也很重要。我跟老公聊了很多，我感觉到老公对我不再是以前的敷衍了事，而是像个朋友一样说出我的问题。当然，我感觉我也变了，我不再是那个不愿反思，不愿认错，一味强势，一味要求的人了。我试着去夸奖老公，我愿意看到老公的优点，我愿意同理心对待她

2.过往在这里，我的卡点是过往，以往，这种挑我毛病的话，我早生气了。我不允许别人尤其是亲人对我的反驳

3.今天，是哪些信念/力量/原因支持我做出了突破：我是一个敢于接受别人想法，敢于反思自己的人。我是一个愿意看到别人优点的人

4.当我突破自己时，我的感受是：我觉得自己更快乐了，我不再压抑。尤其跟老公，以前是总感觉他看不到我的内心。其实是因为我的强势阻挡了他表达的欲望

5.今天，我要给自己这样的肯定：我是一个敢于拒绝别人的人，我是一个敢于表达自己想法的人，我是一个爱自己的人。

❤️感恩篇❤️

今天值得我感恩的有以下事情：

1.感恩老师帮忙处理孩子的呕吐

2.感恩老天，让孩子一天就好了。

3.感恩老公，百忙中照顾孩子

4.感恩老公的公司，允许他先顾家

5.感恩老公，最近又做饭又带娃

发现优点

1我是个敢于表达内心想法的人

2我是个敢于拒绝别人，同时也愿意接受别人拒绝的人。

3我是个敢于改变的人

4我是个积极向上的人

5我是个认真学习的人