2022年 11

2022年 11，2日 晴 星期三 亲子日记一千七百四十九天 （1749篇）八年级十六班史昊洋史梦杰妈妈

顺境中善待别人，逆境中善待自己。将要轮到年过五十知天命的我，看淡了人间的是是非非，尝尽了生活的酸甜苦辣咸五味杂陈。余生有三两知己好的身体才是王道。

自从跟子涵妈妈一起约定早上跟随大福地的老师一起诵读《了凡四训》后，每次都是迷迷糊糊的在睡梦中被叫早的铃声给喊起来。赶紧的洗漱完毕。听着静心音乐，瞬间精神全身心的放松。感恩圣贤，感恩万物，感恩一切美好的遇见！读了几天的经典书后，心中慢慢的静下来。不再浮躁，着急，上火，焦虑，慢慢的滋养着我发自内心的去改变。

身边经常听的同龄人说自己的身体不是这里疼就是哪里不舒服，我也是同样的心里，要不是那几年我坚持晨跑运动，我的身体早就经不起折腾了。通过学习了健康大于治疗张大春的三本书后，越来越注重对身体的保养了。年轻时的不注意对身体的伤害真的是无法弥补了。现在要做的就是不吃凉的东西。身体不舒服寻找病因，找到病因再调理生活习惯。每个器官不舒服都会发出信号来提示我们，有些时候是我们忽略了他的声音，才导致病情加重。我的肩膀有点不舒服，就是感觉着不得劲，好像有跟筋牵着我那样，这不连着打了两天的羽毛球，浑身轻松了许多，颈椎也很得劲了，我才知道各个关节就是用对的方法来调理才是对症下药。上午利用做核酸的空闲时刻，跟楼道里的一个姐姐打了很长时间的羽毛球，姐姐说一定要陪着我浑身出汗才算完工。昨天就是用力过猛大汗淋漓。我迅速换了薄衣服下楼了，一会热一会冷的换了四件衣服，今天就觉得有点小感冒的感觉，上午狠狠的出力，才觉得好转，偶遇郭梓琪小朋友一直陪着我们打球，孩子天真烂漫的笑脸，在我跟前跑来跑去，不时的给我捡球，童声童气的声音可爱极了。一会凯博妈妈加入其中，我们打了几个回合有点力不从心了，稍作休息又要准备午饭啦！

中午下课后，昊洋跟宋金峰俩孩一起打羽毛球，真的是年轻气盛呢，羽毛球打的三层楼那么高，我真的是佩服他们的魄力，一会的功夫好好的羽毛球像仙女散花那样飘落下来了，我的妈呀？都打碎了呢！真的是初生牛犊不怕虎啊！孩子们上网课一直看手机对眼睛不好，利用课间调理下心情，适当的娱乐可以全身心放松。相信疫情过后，孩子们的每一次付出都会在某一刻惊艳的绽放。