2022.11.2 第84篇成长日记

昨晚我按照自己的预计，忍到10点20给老公发信息，老公说一会就回，10.40老公还没走，我给老公打电话，老公说收拾东西这就走，11点10分老公还没走，我又打去电话，老公说出门了。天知道我这50分钟是怎么熬的，短短的50分钟感觉对我自己是一种煎熬，下次还是和老公约定好时间吧，这样的"一会"就是对我的煎熬，我以为的一会是5分钟10分钟，老公的认为的一会是50分钟。

阿…好难受啊

这次反思：不要忍，任何的忍，都会爆发，我给老公打最后一个电话时，表明了我不太高兴了，唉，何必呢，我在儿子睡了10点的时候给老公打个电话何至于此吗？

我明明是很想让老公自由的，可是我还是做不到，为什么这么简单的事，我做不到呢。我郁闷。

听张老师的话，不要批判自己，下次努力做好就是了，下次我在时间适当的时候就可以随自己心打去电话，我想得到老公的微信，我就直接表明，这样也不会爆发。

不过还是肯定自己，没有发脾气，而是表达情绪，比如，老公你这次怎么这么晚？我有点不太高兴了，我希望你回家后早点进卧室。

好难受，这种感觉好难受。

老公昨晚回到家，给我说，老婆这次真的晚了一点，我下次早点。我说嗯，有些不太开心，下次我可能要拒绝你了。

其实我不应该说这句话，下次怎么样怎么样，在发生的时候也不迟。

瑜伽上课，早起出门，先去对着镜子自己顺了一遍。

第一件美好的事，认真努力

中午下课买了一份朝鲜面回家，还是想念妈妈家的朝鲜面，那才是小时候的味道。可惜现在回不去咯，顺便买了一份酱香饼，真好吃，明天中午可以继续安排一下。

儿子午睡了一会会，陪儿子玩了好一会，才送他去客厅。第二件美好的事，儿子1点半就醒了，在卧室我们玩到3点才去客厅，喝了奶，玩玩具，看书，听儿歌。

晚上给儿子做饭，三文鱼西葫芦鸡蛋饼，熬大米粥。第三件美好的事，觉得儿子吃的不行，自己重新给儿子做饭。

今晚婆婆着实让我恶心了一下，这几天晚上都是吃中午的剩菜，要么就没菜，今天晚上毫无例外又是剩菜，我晚上不吃饭，我给儿子单独做的，公公喝了粥，吃了中午的剩菜和咸菜，婆婆说等着老公一起，今晚老公有点事稍微回来晚了一点，婆婆自己在厨房吃了几个耦合喝了碗粥。我心想，每次都等着老公回来一块吃，然后你俩在餐桌上有说有笑…无语死

我今晚突发奇想 想吃蛋炒饭，让婆婆给炒的蛋炒饭。感恩婆婆，有求并应。第四件美好的事

婆婆给我抄了蛋炒饭，居然来了一句，这菜等王林回来了在热吧，我反感➕1，光想着你儿子吃不上饭。

儿子跟着公公出门了，婆婆也随后去，临走又嘱咐我如果她没回来，别忘了给他热热这菜。我心内反感➕2

老公回来了，门口应该是碰见儿子了，他们一起回来了，婆婆看我没给他热那个炸蘑菇，只给他热了豆角，又去厨房重新热了热。一会嘱咐锅里有粥，一会嘱咐有花卷，听得我火冒三丈。

老公和我说话，我巴拉巴拉对老公说，老公说咱妈肯定不是这个意思。随后我就带孩子进卧室了，我在卧室深呼吸，我的事，别人的事，老天的事，那是老公和他妈妈的事，不要管不要管。随后我好多了。

事后反思：有情绪正常，人谁没有情绪，看你怎么接纳情绪，当你看到老公辩解并烦躁的时候，你及时闭嘴，硕硕你这个进步太大了！！！！太牛了。第五件美好的事，绝大进步。

你自己缓解情绪，并告诉自己，自己的事，别人的事，老天的事。痛苦的缓了5分钟，你恢复状态。你很牛。如果你没有这个痛苦的5分钟，如果你不分青红皂白继续吧啦啦啦说，能得到什么？老公的理解？还是老公向着你去说他妈？这些都不会，肯定不会。你大概率会得到，和老公有嫌隙，因为别人说我妈妈我也不愿意，也许我们会吵架。

我这次做的很棒，自己调节情绪。下次继续！

其实也反应了一个问题，我真的不关心老公晚饭吃什么，换个角度想，我和婆婆都是想让老公好好吃饭，好好休息，这不是一个角度吗，她做了就省下我做了，这不是更好吗。这个角度是受群里朱朱的启发，其实在写的时候还没想到，在回过头读一遍的时候突然想到了，看这就是日记的魅力！

和老公去拿快递，我的双11快递开始到了一些，我的妈呀，超级多。婆婆看到了好像有些反感，我买的湿巾3箱，玉米3箱，还有一双鞋，一套补水喷雾，手机壳，老公的3个快递。还有儿子的书。

儿子看到我给他买的书高兴的不行，必须立马拆开给他讲，然后我和老公轮翻交替讲书➕玩具车对比，玩了好久。

对待儿子，我一直和儿子保持阅读的习惯，他高兴的时候能安静的坐下看几本，没什么兴趣的时候我也不强求。我和儿子在一起时，几乎不动手机，老公也是。

肯定自己，这是一个好习惯，尽量不在儿子面前玩手机

我的优点

1.早去瑜伽馆练习

2.调节自己情绪，不发泄给别人

3.陪儿子阅读

4.换个角度看问题

老公的优点

1.知道昨晚回来晚了，温柔的和老婆说

2.半夜给儿子换裤子，儿子尿不湿侧漏了

3.儿子早上睡着睡着掉下床去，老公第一个惊醒去垫子上抱起儿子

4.晚上晚回来给老婆打电话

5.晚上和老婆抱抱