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2022年11月7日 周一 第270篇
一个月有余了，因为种种情绪一直很低落，甚至是让我对三观产生了怀疑，久久不能释怀。突然看到这段话，觉得说的很好，分享给大家一起共勉
“情绪是一把枪，
当我们扣动情绪的板机，枪口对准的其实是自己。
成年人一定要有控制情绪的能力，
你可以表达愤怒但不可以愤怒的表达。
调整好情绪，不带怒气出门，
不带怨气处事 ，不带烦恼睡觉，
不带急性办事，清醒时做事，
心烦事静心，糊涂时沉淀，
大怒时控制，以清静心看世界，
以柔软心除挂碍，以欢喜心过生活。”
我觉得心情烦躁烦躁时需要学习，需要控制，可以听一首自己喜欢的歌，追一步有斗志的剧，你会发现生活其实是很美
