今晚有幸聆听了金琰老师好习惯养成的讲座，金老师从多个视角多个维度进行了解析，用生活话的语言娓娓道来，听后让人觉着受益匪浅。

金老师首先讲了什么是习惯，她说习惯是一种习得，是一种条件反射，习惯的养成主要有三个关键时间，第一个阶段是1～7天左右，特征是“刻意，不自然”，第二个阶段是7～21天左右，特征是“刻意，然”，第三个阶段是21～90天左右，特征是“不经意，自然”。去年诗云刚上小班时，李老师就让家长陪伴孩子进行亲子阅读，诗云阅读习惯的养成也经历了这三个阶段，刚开始一到亲子阅读时间，我们得提醒她亲子共读的时间到了，后来慢慢的她能主动要求我们给她讲故事，再后来她可以选择自己喜欢的绘本我们一起阅读，当然阅读习惯的养成也不是一帆风顺的，她很喜欢看电视，所以我们家长也得舍弃手机的诱惑，主动拿起书来给她做好榜样，孩子坚持，老师、家长给予鼓励，最后才养成了阅读的习惯。

金老师第二个讲的是：家长怎么做，孩子才能不磨蹭。她给我们列举了一些方法：静心闭嘴三十天，培养孩子的时间观念，利用游戏和生活锻炼能力，跟孩子划清界限，尊重孩子不一样的节奏。孩子本身的节奏就跟我们成年人不一样，我们每天都以成年人的标准来要求她，她肯定是跟不上我们的节奏的，所以早上上学我就会不自觉的催促诗云“快点起床，快点穿衣服，快点刷牙，快点儿走，要迟到了”，而诗云好像充耳不闻一样，还是按照自己的速度穿衣穿鞋，我这时会看不下去上前帮忙，久而久之她的速度没有提升，反而对我的帮助产生了依赖，变得更加磨蹭。听了金老师的分析，觉着孩子磨蹭跟我们平时的做法脱不了干系，所以后面要修改自己大包大揽的做法，还给孩子属于她自己的节奏。

最后金老师讲了培养孩子注意力的五大关键：吃出专注，每天科学合理的给孩子的饮食进行搭配；动出专注，每天运动四十分钟；静出专注，每天都有静下来阅读的时间；亲出专注，每天有固定的亲子游戏时间；定出专注，三十天养成一个注意力习惯。

孩子好习惯的养成离不了家长的耐心，所以我们要调整好心态，静心陪伴用心陪伴，充分了解自己孩子现在年龄段的能力，要把她当成孩子看待，不能以成年人的高度来要求孩子达到，她的能力是慢慢成长的，不要揠苗助长，打乱她成长的节奏，好习惯的养成离不了家长和孩子的坚持。