觉察中，我感觉到了自己的低自尊，一不小心就会被外界的评价影响、被身体偶尔出现的一点变化惊动。一不小心就掉入那个循环中———害怕、恐惧、焦虑，自己吓自己，自我又说服自己。就是典型的自我内耗。

究其根本，还是自己内心的根基不稳，自己并没有真的站在相信自己的立足点上。

继续成长自己，真的，这一年我的变化都很大，还有今天跟嫂子聊天，感觉真的是山不转水转，表嫂的日子现在真的发生了翻天覆地的变化。并且我也感觉到了她自身的强大力量～～表哥去世二十多年了，她一个人供孩子上学、娶媳妇、到上海买房。自己今年又一个人在市里给自己花七十万买房。你可知道我表哥不在那一年，嫂子的爸爸、哥哥相继离世，一年时间三个亲人相继离世。那年，嫂子经常一个人晕倒在房里，不仅要管自己的孩子，还要管娘家两个侄子。没想到真的是三十年河东，三十年河西。这两个侄子（期中，好像还是小儿麻痹）现在都特别争气，尤其一个现在还挣了不少钱。她说她如果需要钱，只要一个电话，人家侄子五分钟之后就会把钱转过来。唉，真的是人穷不会穷一辈子子啊！就是倒霉，还不会一辈子的啊！

向光而生吧！明天真的会越来越好。