李艺飞妈妈亲子日记324篇

一场秋雨一场寒，大家别忘添衣衫。

迎着皎洁的月光，伴随着轻音乐，独自一人跑步在公司被雨洗礼后的厂区，清新的空气，干净的地面，享受清晨的美好。

看到宁宁在幸福群里的文字，我回复：过去已去，未来未来，活在当下，好好爱自己！

这简单的几句话，含有无数家庭，无数人的不容易，每个人生在不同的家庭，不同的父母，不同的教育，不同的经历，不同的自己，都会有不同的经历。幸福的家庭有共同的幸福，不幸的家庭千差万别，各有不同。

每一次提起过去都会触碰自己的内心，伤心流泪再次涌起，像过电影似的重演，放不下，仍有抱怨，仍有愤怒，仍有委屈，仍有落泪……

所有的感受和感受的感受，都留在我们的情绪里，我们的记忆里，我们的身体里。忧伤脾，怒伤肝悲伤心，恐伤肾。压抑忧虑会留在我们的胃里，吃不下饭，脾胃不和；肝气犯胃，也同样消化不良。心情不爽，心肾不交，如何安睡。失眠多梦，肝肾同源，接下来身体上的信息会告诉我们，眼睛视力模糊，腰酸背疼……

为了有一个健康的身体，我们回到本我的自己，当下的自己，看到自己的改变，自己的美好，就要感恩所有经历，所有的来渡我们的人，所有伤害过我们的人，是他们让我们在经历痛中看到需要成长的自己。把过去尘封在记忆里，偶尔捧出来回忆一下，那曾经的记忆，相信那都是我们成长的养分，我们流过的每一滴泪都算数，我们的每一步都会给我们的人生留下不一样的轨迹。

放下过去，管理我们的情绪，感受我们的身体，感受我们的内心，任何信号的呈现，都是提示我们，反思自我，好好爱自己！

过去不会重来，一切重新洗牌。管理情绪，好好爱自己！