2022.11.13     ——— 421

        非常感谢陈校长的邀请，让我踏入费县优秀家长亲子日记群学习，给我成长的机会。初次结识陈校长，是陈校长，在利津群里分享正面管教。陈校给了我深刻的深刻。陈校分享的育儿内容在动听的声音和美丽的PPT画页中，给予我们视听享受的同时，深深的嵌在了我们的脑海中。

感恩遇见，感恩陈校长的大爱的分享和引领。

今晚的主持人是张老师，张老师的导语非常精彩：

         华罗庚曾经说过，在寻求真理的长河中，唯有学习，不断的学习，勤奋的学习，有创造性的学习才能越崇山跨峻岭。

        我们做父母的总是想尽办法让孩子去学习，让孩子多学习。殊不知，让孩子养成学习的习惯，让孩子爱上学习，应从父母自身做起，我们应用自身去影响感悟，孩子应从外在，内在双管齐下，引领孩子。给孩子创设一个良好的环境。

        学习是一种消遣，也是一种抚慰。在人生的逆境或顺境，它能带给你一份心灵的安稳，它能让人获得思考的能力，拥有更高的眼界，更浓厚的探索欲和一种对他人的宽容、同情与理解。

        陈校说过，读书和运动是我们牵手一生的好朋友，我们作为家长也应该和孩子一样读书学习，终身学习，才能与时俱进，跟得上孩子的成长。今晚的主题就是：好好学习，做优秀父母。

父母的爱对了，孩子才优秀。

父母的好情绪，是一个家庭的风水。

温和而坚定的做父母。

沟通是心与心的桥梁，建立良好的沟通。

作为父母，要看见孩子，尊重孩子，走进孩子的内心，才能赢得孩子，建立和谐的亲子关系，而不是赢了孩子，输了关系。那么和孩子沟通有那些方式呢？以下也是刚学到的内容，与大家来分享一下，同时也是对自己行为认知的促进。

亲子沟通的方式：

一、共情关注。父母用语言开发孩子大脑的第一步是需要以共情关注的方式吸引孩子的注意力，再给予孩子回应，孩子不像成年人一样有责任感，会把注意力放在被下达的任务上，他们没有强大的执行力，只愿意关注自己感兴趣的事情。比如给孩子念绘本的时候，孩子突然有一个小小的举动，摸摸床单呀，摸摸自己的衣服呀，这个时候家长不要说你别做小动作了，快来听我给你念绘本。这样说的话，孩子根本就听不进去。应该可以和孩子这样说：宝贝，你摸到你的衣服是什么感觉呀？是不是柔柔软软的呀？你是不是很喜欢这件衣服呀？也就是说这个时候可以与孩子共情。孩子的关注点在哪里，家长就跟随着孩子走到哪里。共情关注是最细微的一项原则，他要求父母有意识地去观察孩子在关注什么，等到时机成熟再去和孩子谈论，换句话说，孩子关注什么，父母就去关注什么，即便孩子关注的东西一直在变化，父母也应该遵循这一原则，及时对孩子的行为做出回应。

在这一点上，我觉得我做的还不够。孩子握笔练习的时候，爱拿着笔画来画去，总是关注点不在握笔练习上。我就想把他拉回来，让他专注在练习上。看来这样是不妥当的。读到这段话，我反思一下，觉得我是在控制孩子，按照我的想法执行。我没有把孩子的关注点引到握笔练习上，他没有好的感觉，没有共情，没有回应，所以有时候“我以为”效果很不理想。生活处处皆学问，不学习真的不行！

二、充分交流。多跟孩子交流，交流的目的不是零散的话语，而是为了让孩子掌握分门别类的词汇，并学会他们的使用方式，如果父母让孩子接触到广泛的词汇，常年累月后，孩子的语言会达到一个崭新的高度，这就是顺势教育，无痕教育，孩子在不知不觉中掌握了海量的词汇、语言。

比如在刷牙的时候告诉孩子，我们可以排队刷牙，爸爸第一，妈妈第二，宝宝第三，里边就体现到了数字。看到牙杯的时候可以问孩子爸爸的牙杯是什么颜色啊？宝宝的牙杯是什么颜色啊？刷的过程中可以告诉宝宝，我们从上到下，从左到右，好好不好？无形之中就让孩子学到了数字，认识到了颜色，知道了方向。有的做的好多家长，同时还会说给孩子杯子、颜色、家里各种物件的的英文名称。无形中，孩子学习积累了好多的知识。也可以和孩子在一起多聊一聊，一起做过的事情，经历的事情，孩子喜欢的玩具和以前认识的小伙伴等等，这都是一种很好的交流方式。在和孩子沟通交流时，语言要扩展，尽量的使用一些扩展的语言，比如说孩子，你想让爸爸抱你吗？你想让爸爸举得高高的吗？无形中也让孩子学到了语言的扩展。

这些都是需要父母去学习的。没有天上就会的父母，也没有天生就会的孩子。我们只有一天一天的学习，积累，不断的精进自己，和孩子同学习共进步，才是王道。九层之台，起于垒土。我们坚持书写感悟、写亲子日记，坚持学习家庭教育，大家共同交流，互相提升，不怕你的九层之台垒不起来。大家都知道水滴石穿不是水的力量，是坚持的力量。相信自己通过学习，自己能行！相信相信的力量！

人是环境的产物。橘生淮南则为橘，橘生淮北则为枳。我们给孩子创造好的境域，托举孩子的成长。时常有一个想法，如果我们的孩子生在外交官的家庭里，在他们那个环境里熏染，会是一个什么样子呢？所以我们父母要竭尽所能的去学习，去为孩子创设一个尽可能好的生态环境。在充分交流的环境里，拥有的肯定是温馨，和谐，这样融洽了家庭的各种关系，又回归到武校的关系重于教育，身教重于言传上来了。

陈校带领的团队一直在传播正能量，传播正面管教，温和而坚定的做父母。还有创设了诗词吟诵群，这都是给我们家长和父母创造机会，同时也是对我们父母的一种督促，是在“拽”着我们学习，向优秀父母靠拢。在这样的群文化下，相信只要我们想学习，肯定会有惊喜的收获，肯定能遇见更好的自己，更好的孩子。

三、轮流谈话。在生活中让孩子知道一些事情的因果关系。比如和孩子说这个炉子很烫呀，不能碰，因为很危险。你知道姐姐今天为什么很开心吗？因为她获得了英语比赛的一等奖。给孩子说话的权利，让他发表自己的观点和看法，尊重孩子的意见和建议。

关掉电视、手机。数字时代，屏幕正在抢占人们的注意力，孩子也不例外，然而，电子产品不能代替父母给予的互动和回应。父母尽量的抽出时间来陪伴孩子与孩子互动，让孩子远离电子产品。引导孩子到他感兴趣的事情上来，忘掉手机。

这些沟通方式比较细致入微，也可以说是手把手的教。我也从中受益，分享给大家。所以说学习很重要，只有不断的学习，融汇贯通，才能生出智慧。

以下是学会真实表达的一段分享

家庭生活中，相当常见的一个场景就是：丈夫在工作中遭受了挫折，心情不好，回家黑着脸一言不发，妻子对丈夫说：“我不喜欢你在家黑着张脸，我感觉很压抑”丈夫听到后更不开心，心想我在外边已经累死累活，受了气，回家难道还要装出一副笑脸？我做不到。最后两人只能不欢而散。

妻子认为自己真实表达了感受，丈夫认为自己不被理解和心疼，从而内心默默对抗，但实际上两个人都没有回归到真实的自己，都在“任性”。

先从妻子的角度来看，妻子感到压抑，不喜欢丈夫黑着脸一言不发，这种感受是真的吗？感受是真实的，但不是真相。如果没有看到真相，直接把这种感受说出来，这不是真实的表达，是在宣泄自己的不满。在真实与任性之间，妻子未看到真相，没有接着感受向内探索“我为什么会感到压抑”的真相，而是把矛头指向对方，表达出的意思是“我都是因为你才难受的”，这实质是一种指责，反而让丈夫更加不开心。

再从丈夫的角度来看，丈夫心情不好，回家一言不发，看是为妻子考虑，没有任性，但他压抑情绪的状态，同时影响了妻子，触发了妻子难受的感受，这也是一种任性。他的所作所为，既少了对真相的认知，也少了表达。

两个人，一个是有情绪有评判的表达，让对方更难过，难受和痛苦；一个用隐忍压抑的方式任由自己馅在感受中，在得不到理解时，又用情绪来默默的对抗。双方都是任性，都没有真实表达，使得双方的关系更糟糕。

学会真实表达

有人就问了，说也不对，忍也不对，到底怎样做才是恰当的呢？怎样做才叫真是表达呢？

我们先来看《中庸》里的一句话：“喜怒哀乐之未发，谓之中，发而皆中节，谓之和。”意思是：喜怒哀乐的情绪没有表露出来，这叫做中，表露出来但合于法度，这叫做和。

人都是有情绪的，不能不发。如果不发出来，情绪就被压抑了，是虚假的，没有力量。但是也不能乱发，乱发就无“道”，会伤人伤己。如果“发而皆中节”，双方的关系反而会更加和谐。

如何把情绪正向地发出来，让自己舒服，让别人也舒服，让自己成长，让别人也成长呢？我们需要真实表达。我们可以表达情绪，但不能用情绪来表达。

真正的真实表达，是透过自己的情绪，找到对应的感受，再通过感受去看到真相，将真相表达出来，这样就不会给别人带来伤害，反而会打动对方。

比如刚才的事例中，妻子感到压抑，背后的真相，可能是她有一位严肃的父亲，无论自己做了什么，父亲都不肯笑一笑。妻子在碰到丈夫黑脸时，这种感受就会冒出来，投射到了丈夫身上。看到真相后，妻子就可以向丈夫表达：“亲爱的老公，今天你回家一言不发，我感到压抑，在你身上我看到了自己父亲的影子，我过去常常因为父亲的一言不发而惶恐不安，生怕自己哪里没有做好让父亲不开心了。如果你愿意的话，可以跟我讲讲你遇到了什么吗？我想替你分担些压力。”这样，丈夫可能会很愿意和妻子分享自己的感受，那这对夫妻不就多了一次心与心靠近的机会了吗？咱们大部分人很容易因某一事，而触动心中的其他真相，综合的表达了一种感受，而没有道出背后那些真相造成的。

而事例中的丈夫，一言不发的背后，可能是他有情绪不知如何处理，有不想把外面的情绪带到家里。他可以告诉妻子：“老婆，我今天在工作上遇到了挫折，心里很难受，又不想把情绪带给你。我想要自己处理好情绪，结果还是带给了你负面的感受，对不起。”妻子此时肯定愿意更多地倾听丈夫的心声。

两个人中只要一个人先站出来，跳出自己的感受，不任性，从自身出发，不把自己的情绪归于外界的人、事、物，而是去看见真相，再真实表达出来，就一定会收获不一样的结果，也能活得真实而踏实。

以上的这个例子也是让我们学会好好说话，说话前先思量，进行换位思考。这也是需要学习的。我们做父母的经过修心，练心，自己的起心动念才能顺和而有力量。

我们大家携手一起好好学习，从合格到优秀，走向更优秀吧！咱们成长一小步，孩子们会进步一大步，越学习越幸运！

最后让我们一起来诵读父母规吧，这就是给我们父母最好的大方向指导。

1.从此刻起:

我要多鼓励、赞美孩子，

而不是批评、指责、埋怨孩子。

因为我知道只有鼓励和赞美才能带给孩子自信和力量，批评、指责、埋怨只是在发泄我的情绪，伤害孩子的心灵；

2.从此刻起:

我要用行动去影响孩子，

而不是用言语去说教孩子。因为我知道孩子的行为不是被教导而成，而是被影响和模仿而成；

3.从此刻起:

我要多聆听孩子的心声，

而不是急于评断孩子。

因为我知道聆听才是最好的沟通。

4.从此刻起：

我要无条件的去爱孩子本来的样子，

而不是去爱我要求的样子；

因为我知道那是我的自私和自我；

5.从此刻起：

我要学会蹲下来与孩子平等沟通，

而不是居高临下的指使孩子。

因为我知道强制打压只会带来孩子更强烈的叛逆和反抗；

6.从此刻起：我要用心去陪伴孩子，

而不是心不在焉的敷衍孩子。

因为我知道只有真正的陪伴才能让孩子感受到爱的温暖；

7.从此刻起：

我要控制自己的情绪，

和孩子一起安静和平的处理好每一个当下。

因为我知道脾气和暴力只代表我的无能和对孩子的伤害；

8.从此刻起：

我要积极主动的处理好与爱人的关系， 　　

创造一个和谐的家庭环境，

绝不让夫妻矛盾影响和伤害到孩子，

因为我知道只有夫妻关系和睦才是对孩子最大的爱；

9.从此刻起:

我要让孩子长成他要长成的样子，

而不是我期待的样子。

因为我知道孩子并不属于我，他只是经由我来到这个世界，去完成他自己的梦想和使命。

10.从此刻起:

我要多为孩子种善因，

行善事。

因为我知道种善因，方能结善果，

积善之家必有余庆，

积恶之家必有余殃；

11.从此刻起：

我要通过孩子的问题，

找出我自己的问题，

修正我自己，

因为我知道孩子所有的问题都是我的问题，我是一切的根源；

12.从此刻起:

我要成为孩子生命中最好的朋友,

最亲密的伙伴，

最慈爱的爸爸（妈妈）