通过学习和孩子的推动，又深刻理解了什么是放下，真正的放下是无欲无求，是放心，是信任，如果心不安，还不如不放，放手的前提就是放心，如果一个人心不放，还不如不放手，在放手的同时又对孩子的行为进行指责说教无异于雪上加霜，孩子会更加沉迷更加用行动去进行反抗，放心才是前提是根本，只有心稳、心安才有机会进行引导，引导的前提必须是要有关系，没有亲密的关系，任何的说教都没有作用

      我现在面对孩子的情况，要做到的是心定闭嘴，这也是我的卡点，昨天孩子在家睡了一天，也只吃了一顿饭，醒后继续玩，晚上我心里还是有点烦躁，趁给女儿买奶茶的时候出去透透气，让自己静静，必须要给自己找点事来做于是坐下来认真听课，听着听着自己的心慢慢的静了下来，不再关注孩子的动向，11点把自己的事做完，准备睡觉，11:30孩子过来问:他想洗澡洗头，可不可以，说头发油了，我的第一想法是半夜还洗澡，洗头，我本能的回答是，你前天不是才洗过头吗？又觉得不对，想到前段时间一个月不洗澡，我也焦虑现在洗澡洗勤，我也操心，我是不是操心的有点多，想到这些我就说随你吧，想写就去洗吧(这里正确的说法应该是我的女儿真是个爱干净的孩子去吧)，女儿洗好后说头发吹不干，我让他把吹风拿来，躺在床上帮他把头发吹好，12:30准时睡觉

        今天早上6点准时叫他，他自己抗争了十几分钟后起床了，起床后又拿上平板，我在群里发泄后稳住情绪，弄好早饭，把自己收拾好，只等他出门，一路上还是轻松愉快的，孩子还说早点去学校，要去检查卫生。

       女儿:1  昨晚比前晚睡得早，有前晚玩到两点过到今晚的12:30孩子在掌握时间上有了进步

2  虽然玩着平板可以主动积极的问家庭作业内心是个爱学习的孩子

 3早上虽然很困，仍然坚持早早起床积极上学

我1情绪相对稳定，再有波动时会积极的找老师调整

2 学会避坑，把自己收拾好等女儿出门不让自己的事情耽误女儿的出门时间

3主动听课学习