2022年11月19日
职称材料忙乎的差不多了,省赛下周五开始,周日定乾坤,希望我驯化的是两匹黑马。尽吾志而无悔,相信每一次的经历都是进步。
防患于未然:1.给自己准备一个心灵记事簿。看到好的,给你灵感或是鼓舞斗志的文字,记在这个本子上,遇到困难时拿出来多读几遍。2.别让别人控制你的情绪。哄别人开心是小智慧,哄自己开心才是大智慧。3.运动。再忙也要抽时间运动,学会放松。跑步,游泳,手臂操,让自己放松。