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2022.11.20 周日 多云转阴
亲子日记第1461篇
持续近三年的疫情还没有结束，新冠病毒说来就来，它在不经意间已经来到了我们的身边，我们唯有保护好自己，才是对社会做出的最大贡献。
日常勤洗手，室内勤通风，外出规范佩戴口罩，保持一米线安全距离，饮食加强营养，适度运动，增强自身抵抗力和免疫力，期盼疫情能得到有效的控制，还我们自由畅快呼吸清新空气的权利。
天气渐冷，慢性病多发，科学预防心血管疾病应做到以下几点：1、限制钠盐摄入；2、限制烹调油摄入量；3、限制糖的摄入；4、增加乳制品摄入；5、戒烟戒酒；6、控制体重。祝家人们都能拥有平安、健康、喜乐的生活！
今晚背诵父母规第35天，加油！
