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今天晚上研究了一次海鲜蔬菜粥，去超市买了香菇，胡萝卜，西蓝花🥦，准备了大虾，大米！胡萝卜洗净去皮切成沫，西蓝花香菇洗净切沫，大虾十只洗净去壳，挑出虾线，也剁碎，大米洗净泡一下煮15分钟左右，放入香菇，胡萝卜煮一会儿，大虾跟西蓝花也放进去，加入一小勺盐据说可以补钙，试试吧！口感还不错，不爱吃大虾的弟弟也吃了好多，哥哥也说很不错味道，就是米煮的时间有些长，特别烂糊我们一人喝了一碗多！就着香辣鸡架一边辣的吸溜着，一边吃得欢腾！
