晚上，闺女跟我抱怨，说今天好累，我内心的想法就是，“你一个孩子累啥呀？你知道什么叫累吗？我上了一天班，晚上回来还要伺候你们，我都没说累！”我很庆幸，这个念头只是在我的脑海里转了个圈，又被我丢出去了。想起以前，闺女抱怨，我也会跟着抱怨，然后细数自己的不容易，最终俩人都闹得情绪不高，甚至不欢而散。

其实，这就是明显的不接受和否认孩子的感受，就是把自己和孩子对立起来了，孩子这时的感受是自己不被接受、不被尊重、不被理解，有挫败感，甚至怀疑自己，心力强一点的就会立刻起来反击。其实，不管是大人还是孩子，在说累的时候，潜台词就是在寻求关注和安慰，所以当孩子跟我们说学习很累的时候，我们可以抱抱孩子说，那看起来你是在很认真地学习，100%精力投入，才会觉得累，说明你真的很专注地去学习了！孩子脆弱的时候，安慰她、认可她就是在给她力量，我们是在肯定他的价值，会激活她的内驱力，她也会觉得我们很懂她，她的努力，被我们看到了，这就是给孩子赋能。

当孩子向我们抱怨的时候，往往就是在向我们求助的时候，即便这个时候，我们也同样是能量不足，想不出什么鼓励孩子的话，那就给她一个拥抱吧，只是一个拥抱，无需过多语言，也能让孩子体会到爸爸妈妈的爱和认可。