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宽恕和原谅不是为其他任何人，而是为我们自己。
内疚是一种沉重的精神枷锁，不会让你有所作为，相反会阻碍你，成为面貌焕然一新的人。
让我们自己在生命中不要时刻背负着痛苦与怨恨的包袱，让我们自己获得真正的解脱，为我们自己不会时时刻刻被怨恨和负面所吞噬，所负累。
从前种种，譬如昨日死，
以后种种，譬如今日生。
