2022.11.24 第104篇成长日记

昨晚吵架后沟通，老公决定带我出差。

今天一早，我跟老公一起出门了。

在路上我们很沉默，我担心我的行程码下不去，我还觉得老公故意不讲话他不高兴不情愿带我出去。(老公其实就是有点的，他无奈的，老公因为对我的爱，所以他妥协了。我应该感恩)

这都是我的想法，我因为自己要求出门，所以老公正常的表情状态我都加度揣摩了。

我觉得出门了就要高高兴兴。

我现在通过学习，我知道我和老公都是独立的，所以我允许老公和我想的不一样，开车5个多小时里，我并没有多说什么，这是我的进步！第一件美好的事

随着正常的下高速，老公和我脸上都逐渐愉悦。第二件美好的事，我还以为济南疫情这么严重，我的行程码有济南，会不让我下高速。老公的健康码因为别的原因，也有弹窗，(申诉还没通过）也没法看。以为我俩都下不去呢。

老公帮我开好房间安顿好我，老公去工作。

第三件美好的事，老公帮我做好一切。

老公忙完后，又主动说带我出去逛逛，晚上8点再去工作就好。第四件美好的事

我先问老公，你晚上通宵忙，要不这会我们在酒店休息吧，你累不累？

老公说，不累，去吧，不然明后天没时间陪我逛。

(看见：看到了老公对我的爱，牺牲了自己休息时间，陪我一起去逛街。老公觉得我开心就好，自己累点没关系。感恩老公，老公这么好，我更要好好的进步，去真正的爱老公。)第五件美好的事

我们一起去打卡一家店，又一起去上次老公出差来工作的商品去逛街，老公给我讲上一次他们在这里施工搭建，给我讲他蹲在哪里休息。我们很开心 第六件美好的事

我提议早点回酒店，回酒店吃饭，这样老公可以休息一下。老公表示赞同。

打车回来，老公说去五金店买东西，让我先上楼。

老公上楼后吃我中午剩下的东西，我说不要吃了，凉了，我下楼买新的。老公也想尝尝当地特色，我看出老公的需求，我就给执意出门了。老公对我表示谢谢。第七件美好的事

我也在付出爱，给自己点赞。

老公睡了一会，去工作啦。今晚我自己在酒店！

老公真好，老公还给父母交代好了儿子，让我可以安心的在外面休息。

今晚在直播间和丽丽老师连线。获得新感受

1.每次发火有情绪，背后是有一个隐藏的需求没有发现没有表达出来

2.有情绪可以释放，释放后告诉老公自己真正的需求，做一个正向表达。并让老公监督你做一个不喜欢的事情，比如我不喜欢哄儿子睡觉，我就可以约束自己，哄儿子3天。让老公也体会到我也是想变好，让老公看到希望。女人不自己管住自己的话，没有人能管住女人。

3.我总是担心出轨，直面自己的恐惧。和老公讲1.老公我有些害怕你会出轨，我好害怕失去你，你抱抱我好吗

2.我感觉到你在我心里非常重要，我好爱你，我好珍惜我们的家庭啊

直面自己的恐惧，放下自己恐惧，恐惧就是诅咒。

男人出轨3个方面

1.找妈妈的温暖

2.找老婆的崇拜

3.找刺激

所以我们预防啊，我们在生活中，给老公尊重，温暖，崇拜，偶尔来些生活的新鲜感！