2022年11月25日 天气晴 星期五 第226篇

觉察是改变的开始，对人的觉察换位思考，对事的觉察看因果，对关键的觉察要360°观察。

今天晚上，老二有点不按正常出牌，吃着饭的过程中要看手机，主要目的是看老师发的视频学习，我先开始觉得没有问题就把手机给他了，但是后来在群里发现他乱七八糟地发了好多表情，于是把手机给关上了。这时候他就蹭我身上，嗷嗷吆喝着“打开，我要看视频，我要学习”“你先把饭吃完，别这个事没干完又干另外的事情”。他不让，就是趴在我身上，一直委屈地掉眼泪，一直吆喝。本想把他推开，这时候我意识到不对，孩子正好在情绪上，于是想起晓平老师说的“先处理情绪，再处理事情”，我稳下来，继续吃我的饭，无论他趴在我身上，还是在哪里哭，都不关注他。就这样，当我平静下来的时候，他也不哭不闹了，稳定下来了，这个手机的问题也解决了。我吃完饭去刷碗，就告诉他，我刷完后后，你自己的自己去刷哈。我就先去把其它的碗筷收拾了去洗刷，他也很快地把自己的碗吃完喝完，还很听话地把碗给我送过去，我随时夸了他，“这是听话自觉的孩子，吃完了还给我送过来”。

当我们诗词打完卡后，准备读经典打卡，老二想起吃橙子，他去厨房找了好长时间没有找到，就在那嚷嚷“你又把橙子藏起来了，不让我吃”“东西买来就是让吃的，我没有必要藏，是因为屋里热，所以我把橙子放外面了。再说刚才爸爸吃剩下的那个你刚吃了”，我没给他拿，告诉了他吃东西要有节制，后来孩子也没有强求，在我身边插起了地图拼图。以往面对孩子说话嚷嚷不礼貌的情况，我会跟他怼上几句，现在我点到为止，不去管他，他也慢慢静下来了，不再那么强硬。

说说老大，他让我打开手机传作业，可是在我多次去看他的时候，他一直是拿着手机看抖音视频，并且是关于游戏类的。这时候我没多说话，拿过手机来，告诉他，“手机娱乐的方式很多，只是看游戏是在消耗时间。你看晓平老师带着孩子们去游学，你可以看看直播跟着游览一下；还有手机很多软件，你可以看看书啊、看国际视野呀、看看空中课堂啊……，但是老师刷这样的小视频真是浪费时间”。这时候孩子说“我又不喜欢看，你这是在控制我，强制我”，对啊，最近也在抄写张老师的文章，父母的控制与转型，我这就是在控制孩子的兴趣爱好，孩子有自己的喜好，有自己的热爱，我们不能强迫他按照自己的想法去做，接下来我也不多说话，就让他赶快睡觉吧。

有时候在面对孩子问题的时候，我们时时处于情绪过程中，没有觉察自己的做法，所以做出了很多过激的或者是孩子不喜欢的行为，或者有时候根本就意识不到自己在错误地控制别人，所以我们要时时学习提升自己的认真，用换位思考觉察自己行为，与孩子感同深受，接纳孩子，让孩子感觉到妈妈是讲理的，是真正地理解、爱他们的。

优点：

自己：主动与职称申报人员沟通，确定学历证明事宜可以暂放，先准备其它材料，学历事宜的准备不是太大的事，并无与部门相关人员分享。

老公：晚上在家做好饭并根据老二的要求单独炒的鸡蛋西红柿。

老大：自己在家上网课，晚上根据自己的计划完成作业。

老二：1.在我的劝说下能够把奶茶跟哥哥分享。

2.晚上自己玩中国地图拼图。