青春期的孩子生理和心理都在发生巨大的变化，家长如果以不变应万变的心态，势必很难应对青春期的局面，所以家长要因应形势的变化，在以下五个方面做出改变：第一是转变位置关系，过去总是在批评、在说教，进入这一时期，孩子开始有自己的思想、有自己的主见，开始跟你吵架了，说明孩子慢慢地成长为跟父母亲同一水平层次了，这个时候的父母要放下身段，与孩子同频共振，保持舒适的距离。第二是转变沟通方式，这一时期的孩子学习压力逐渐增大，很多家庭只剩下学习这一个话题，久而久之，就超出了孩子的承受能力，因此，要及时转变沟通内容，多与孩子聊聊学习以外、又是他感兴趣的人和事，及时化解压力，同时要转变沟通的语言和表情，因为在视听嗅味触五大感觉系统中视听是最重要的，我们要让孩子从内心感受到父母亲的爱。第三是转变对心理需求的认知，孩子进入青春期以后，既有大人的一面还有小孩的一面，一方面渴望被尊重、被认可，就需要我们适当地放手，另一方面又特别敏感脆弱，特别需要父母亲的呵护，就不能让孩子觉得无助、孤独甚至是被抛弃，这就需要我们在两者之间取得平衡并及时地做出回应。第四是转变审美的认知，孩子开始追求自己的个性，这个时候两代人的审美一定会出现差异，我们要接纳孩子的审美和个性，与孩子一起喜欢他喜欢的人和事，既让我们自己变年轻又能与孩子拉近距离，何乐不为？第五是要转变精力状态，孩子是初升的太阳，我们则已经是下午三四点钟的太阳，体力、脑力、心力难免会跟不上节奏，因此，我们要保证每天一定的运动量、保证充足的睡眠和良好的饮食，合理安排好自己的时间，保持充沛的精力，做最好的自己。