如何帮助孩子疏通不良情绪

孩子情绪比大人多

发脾气的原因：只是不被看见和理解

孩子需要被爱，被重视，在求助

父母接纳孩子的情绪有：

1.用拥抱代替说教或什么都不做静静的等待，等孩子平复心情时知道有爸爸妈妈的爱就不那么害怕

2.共情孩子，接纳孩子真实感受，孩子不会无缘无故发脾气，孩子被看到被父母理解。

3.自我管理，学会自我控制管理，吼是语言暴力，做父母要控制管理好自己的脾气，先疗愈父母

4.给事件一个完结，启发式提问，你觉得该怎样做别人才会答应你的要求呢，或者你觉得有没有更好的办法，父母一起想办法怎样做呢？

引导孩子正确的表达如何应对别人负面情绪，自己表达时被父母怎样对待，孩子就会对待别人的每次情绪

对照检视

妈妈以前脾气不好，动不动就吼，孩子小时吓得愣住了，大了就学会模仿妈妈吼，孩子所有的情绪发泄是模仿了大人。

计划行动

先疗愈父母，不说教，做一个与孩子共情的妈妈。

今天儿子被偷玩手机，而且用我的金句盒子掩盖，我说儿子真聪明，盒子好看吗？还会掩盖事实，儿子笑了，说为什么这样说我，我说你在掩耳盗铃呢？儿子自觉得把手机还给我。