今天分享《培养高情商孩子》这本书，生活中，我们经常碰到这样的场景，比如，妈妈着急上班，孩子却磨磨蹭蹭，说自己只想呆在家里玩，不想去幼儿园。妈妈说不可以呆家里，孩子一屁股坐到地板上，放声大哭。再比如家长带孩子去了超市，孩子看到某个喜欢的玩具，撒泼打滚非得让买。但是这周已经没有玩具的预算了。发生这些情况，大部分家长总是急着让孩子听自己的话，告诉孩子必须去幼儿园，或者硬生生把孩子从超市抱走，告诉孩子这周绝对不会再给你买玩具了。

我们急于让孩子改正自己的错误行为，却对背后发生的情绪不理不睬。甚至会直接开口否认孩子的情绪，多大点事儿啊，有什么哭的。这样做直接导致了孩子情商低，缺乏处理自己负面情绪的能力，碰到压力时，通常也缺乏变通能力。

有常见的三种错误养育方式：1.忽视型父母，父母经常性的忽视孩子的负面情绪，对孩子会有什么样的消极影响呢？孩子会认为自己不应该有负面情绪，只有每天开心快乐才是正常的，所以会经常和自己的负面情绪处于对抗状态。同时，也会越来越压抑自己的负面情绪。既然没人在意，说出来有什么用呢？很多父母发现孩子越来越难沟通，问什么都闭口不答，或者 敷衍了事，说一句轻飘飘的“都挺好的”，就把话题结束了。这是因为父母习惯性地忽略孩子的负面情绪，孩子自然也会逐渐关闭和父母沟通的大门。

2.压抑型父母。压抑型父母认为眼泪是孩子操控家长的手段，或者是孩子性格不好的表现，所以很难接受孩子的负面情绪。他们会因为孩子出现消极情绪，而批评、指责孩子。比如说孩子哭了，父母可能会说，有什么好哭的，不要忘了你是小男子汉。或者孩子发脾气时，父母威胁恐吓孩子，再闹就揍你。

3.放任型父母不懂得指导孩子正确表达自己的情绪，也不懂得帮助孩子从情绪体验中学习和成长。他们放任孩子肆无忌惮的表达消极情绪，即使这种表达方式会伤害他人。

在放任型养育方式中长大的孩子，也同样学不会如何调整自己的情绪。当生气或难过时，他们缺乏让自己恢复平静的能力。而且，因为父母的过度放纵，还会让孩子在表达情绪时不懂得收敛，在人际交往中，很容易情绪失控，导致他们在保持友情方面存在明显的困难。

这三种形式根源都是在原生家庭中，没有学会如何正确面对自己的情绪。那是不是意味着，我们只能承受原生家庭带来的消极影响呢？当然不是，家长们可以成为孩子的情绪训练师，从而培养出高情商的孩子。

什么是情绪训练师呢？情绪训练师是指对孩子负面情绪给予正面关注的父母，并指导孩子用什么方法应对。

父母想成为孩子的情绪训练师，第一步就是要为孩子的情绪贴上标签，让孩子感觉到自己的情绪可以被无条件接纳。

为孩子的情绪贴标签之后，还要学会为孩子的行为划定界限，让孩子懂得行为的边界。父母需要让孩子知道，虽然所有的情绪都可以无条件接受，但是行为没有好坏之分。

设定行为界限后，我们必须注意制止孩子行为时的措辞，要让孩子明白，出问题的不是自己的情绪而是行为。如果父母明确告诉孩子，他有权产生各种各样的情绪，而表达情绪的方式是多样的，下一次可以换种正确表达情绪的方式，这样孩子的自尊心就不受到伤害。

当我们给孩子行为划定明确的界限后，孩子会逐渐懂得行为的边界。对孩子们来说，解决问题往往是从区分正确行为和不良行为开始的。

我们给孩子的情绪贴上合适的标签，也为孩子的行为划定了明确的界限之后，接下来最重要的一步，是引导孩子寻找解决方案。

在引导孩子解决问题的过程中，要注意让孩子主动去思考解决方案，父母不要着急提供现成的答案，否则下次再发生相似的情况，孩子还是没有能力自己应对负面情绪。

有一点需要注意的是，引导孩子思考解决方案的过程中，父母不要轻易评价方案是好或者坏。因为一旦父母告诉孩子哪个方案好或者坏，孩子就会开始依赖父母的判断，而停止自己思考怎么解决问题。同时，我们要注意让孩子在考虑解决方案时，关注别人的情绪，这样会培养孩子的同理心，让孩子知道自己做什么会让别人伤心、愤怒等。孩子学会自己解决问题后，就能更从容的正确应对负面情绪，而不会借助于不良行为发泄情绪。

能够学会用恰当的方式表达情绪的孩子，他们在成长的过程中，情绪复原能力会变得越来越强。而且，在情绪训练中长大的孩子，因为有稳定的情绪和很强的同理心，在与人交往中，就更容易成为一个受欢迎的人，也就是我们通常说的高情商的人。

2022年最后一个月也拉开了序幕，愿你我他们的美好心愿都可以如愿！