早晨，太阳像个害羞的小姑娘，羞答答地露出半个脸又藏了回去。果果居家无聊，突发奇想说：“妈妈，我想跳皮筋。”我一想家里也没有皮筋，用什么代替呢？突然灵光一闪，想到了跳绳，可以用两根跳绳两头各绑在两个四脚凳子上，宽度，长度正好，高度可以随时调节，果果高兴地欢呼雀跃“我们在幼儿园里就是这样的，终于可以跳皮筋了，谢谢妈妈！”“小皮球，学校里，马兰开花二十一，二五六二五七二八二九三十一，三五六三五七三八三九…”果果边唱边跳，终于找到了那种在幼儿园里的乐趣。

果果跳累了，就坐下来问我：“妈妈，你会跳皮筋吗？”我说，小时候我们也总是一边跳一边唱着童谣，一首童谣唱完了，一级皮筋也跳完了。刚开始跳的是第一级皮筋，皮筋拉在两个人的脚腕上，这样低低的跳起来很容易。通过一级就可以把皮筋拉倒膝盖处，接着拉到髋部。这样一节一节往上跳，到后来难度也越来越高了。如今，这个体育游戏似乎已经销声匿迹了。“唉，现在这些游戏过时了，取而代之的是无数的手机游戏、电脑游戏，既影响视力，又危害健康……”一时突发出这样的感叹。认真的回忆，现在想起来当时真的很专注，很开心，不跳完不肯罢休，总是觉得课间时间太短了，跳不了几个回合。还有我们当年的技巧很高了，现在没有这么多花样。果果却不甘示弱的说现在她们跳的花样更多。

原来一根简单的皮筋可以给大家带来这么多的欢乐。另外，跳皮筋还有很大的好处呢，经常跳皮筋能够增强腿部和腰部的灵活性，提高弹跳力和平衡能力，还能发展力量、柔韧、灵敏等身体素质。

生命在于运动，居家时光，让有趣的运动融入到家庭生活中来，让孩子在游戏中锻炼，在锻炼中成长，感受运动带来的乐趣。亲子时光，总是那么幸福和温暖，让温馨的陪伴驱散阴霾，我们将继续家园携手，同心同行。