2022年12月4日 星期日 多云

疫情三年，网课每年不缺席，老师难，家长难，学生难，大家都不容易。

每天作息规律，网课认真上，课后作业按时交，这些对小余来说不成问题，倒是觉得这般过于规律的网课生活缺点“校园烟火气”。在学校，孩子之间各种各样的嬉戏玩闹，甚至是同桌之间的小争执呀小摩擦呀，似乎都是给生活增添色彩的，这么想来，居家网课生活除了静态学习，还需要给孩子营造一个动态学习环境，正如小余的《有故事的小山村》（七）里提到的，脑力劳动和体力劳动要相结合，运动、家务和家庭实践活动都是不错的选择呀。

其实小余刚开始听说每天运动不少于一小时，觉得有点难。于是我们试着把时间和相应运动项目（室内运动）结合起来，再进行细致的分割，试行了一两天后发现其实并不难。例如：

1、打乒乓球20-30分钟。

2、踢键子10分钟。

3、单杆5个/组，深蹲20个/组，平板支撑1分钟/组，早中晚各一次，一次各做两组，一次按5分钟算的话，三次合计15分钟。

4、自主垫球一天不少于三次，每次5分钟以上，合计15分钟以上。

光完成以上的运动项目就已超过1小时了，所以把时间和项目结合起来再细分，每天一小时的室内运动并不难开展，而且明确的运动项目和时间安排，能让孩子更容易实施。

小余说他们有一份居家学习的自评表，上面有一项是社会实践，我们一合计，来个居家观察实践吧，蝌蚪成长记和蝗虫繁衍记就这么开展了，让孩子有事可做，关键是感兴趣的事，何乐而不为呢？

家务劳动方面，每日三餐，饭后刷碗是一直都有的，也学学简单的切菜、煎蛋，慢慢来吧。

自由活动时耍枪耍坦克耍飞机，吐槽一下在校的趣闻趣事，再来组摄影，不外乎楼下的大黄狗今天出来溜达了，动作有何不同，尽管在我看来挺无聊，但小余感兴趣，相机里尽是那只大黄狗的特写，孩子高兴就好。

其实网课生活也可以过得多姿多彩，一起为居家网课加油吧，给孩子营造一个良好的居家生活氛围。

（小余妈妈的日记84）