活出慈悲之心

2022.12.9 星期五多云亲子日记第1146篇

下午孩子用手机上课，我就用学习机学习，看到玉好老师给我发的力波老师的直播课，我还没来得及看，正好打开看了回放，力波老师真的是用心在做教育。把内容揉碎了纳米似的渗透到大家的心田。讲了四要素：观察，感受，需要，请求。要描述事实，不要主观评价。力波老师举了例子，特别有趣，语言幽默，大家一听就懂。最让我感触的是，要表达感受，不要感受表达，也举了实例，我就是遇事先感受表达，不管对方接不接受先发一顿火，扔东西，拍桌子，等等，一般我是不发火的，到了一定的情绪，一发不可收拾。今天听了力波老师的课，我学会表达感受，让对方知道你在生气，不舒服。自己不动声色，更不会气自己，这已完成。活着就是一场修行，顺缘涵养我的生命，逆缘帮助我成长。慈悲之心是从你到我，从我到你。每个人活着就像太阳一样，本心具足发光送温暖，不计较个人得失，活出慈悲之心。