2022.12.11 星期日 晴  亲子日记第305篇

得利斯小学五年级  孙新茹妈妈

从现在开始，当好自己健康的第一责任人，才是对人生真正的负责。后疫情时代，这七种生活习惯，请逼自己养成。

一、有规律、营养均衡，早睡早起。吃好每一顿饭，睡好每一觉，看似简单，实则是人生一大修行。规律生活是幸福前提。

二、多运动：保养好身体，增强免疫力。免疫力是一个人最强大的竞争力，而运动就是最好的方法。坚持锻炼，富养身体。

三、稳心态，不慌不乱，静能生慧。人生，只有摆正心态稳住自己，扛住事，才能让生活保持井然有序等到“关关难过关关过”的结局。

四.勤翻书：提升认知，独立思考，丰富自己的大脑，拓展思维。

五.会存钱：节制物欲，留份保障。懂得存钱，留一条退路。

六、忙起来、为自己增值，为生活蓄能。闲会生情，忙能养身，人懒则病多，人忙则兴旺。行动起来，积攒能量吧！

七.家干净：整理好房间，管理好自己，越干净越自在。终有一天，你会发现，那些多年养成的好习惯，都成为时间里的药，助你度过一次又一次难关。