孩子就是父母情绪的接收器，当父母出现不良情绪时，孩子就会立即警觉；当父母放松时，孩子立即感到愉悦。孩子网课期间，一些家长对孩子的学习生活状态很不满意，进而将自己的焦虑情绪传递给孩子，从而导致孩子处在不安、紧张中，无所适从。家长也远离了想要帮助孩子适应网课学习的初衷。所以，千万不要让糟糕的情绪成为家庭教育路上最大的“拦路虎”。

我们的认知决定了我们的情绪。

我们生气未必是因为孩子，因为我们面对相同的情形或同一种孩子的行为，却会有不同的情绪反应。比如：孩子蹦蹦跳跳、爬上爬下，有时候父母看着觉得是活泼可爱，但有时候却觉得烦人、讨厌；孩子拒绝与父母沟通，并且对父母表示厌烦，有些父母会生气，指责孩子，而有些父母则会感到内疚、自责。可见，认知对我们的情绪起着很大的作用。要知道我们的烦恼，不是源于我们的遭遇，而是源于我们对世界的看法！

我们不应该一味地制止孩子、要求孩子，而不考虑孩子内心真实的感受。我们要站在孩子的角度和所处的成长阶段，倾听和解读孩子内心的声音，然后使用孩子可以接受和理解的方式，与他们一起分析问题、辨别对错、划分是非。

接纳孩子，就是在接纳不完美的自己。