今天在直播间大家又聊到了电子产品的使用问题， 要想约束电子产品的使用， 我觉得可以从以下几个方面入手:

1、限制看屏幕的时间

在使用电子产品的时间上，家长事先和孩子有个约定，并且一定要执行这个约定，督促孩子成为“言而有信”的人。

家长可以和孩子有一套完整的奖惩游戏制度，如果孩子不遵守约定，一直无限制地使用电子产品。那么，家长就可以取消一项他特别想做的事情，作为惩罚。让孩子懂得“游戏规则”。

2用亲子活动替代电子产品

带孩子发现一两项他喜欢的运动或活动，然后陪他一起玩，运动技巧可以先忽略，重点让孩子享受运动或活动带来的乐趣。

比如在家里和宝宝一起玩玩具做游戏，一起看书。这些看起来比打发孩子看电视、玩电子游戏要麻烦的活动，不仅会让孩子远离电子产品，还将为父母和宝宝带来健康的身体和良好的亲子关系。

3鼓励孩子多和同伴玩耍

爸爸妈妈可为孩子准备一些可用于集体游戏的玩具，如积木、百科图书等，邀请其他孩子一起玩或鼓励孩子加入其他群体。

这样的方法不仅能培养孩子的分享合作意识，也为孩子长大后社交方面的从容得体打下基础。

4多去户外亲近自然

父母多带孩子走出家门，去野营、远足、游玩，多带孩子亲近大自然。

绿色的树木有益于孩子眼睛的放松，也能有益于孩子身心健康和良好的家庭关系的建设。