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2022年12月15日星期四240篇
漫画界泰斗方成先生活在这世上百年，直至逝世前还在坚持创作。
1986年退休后，老先生仍然如上班一样每天早起，晨间画工，下午作文，坚持不懈。
他在自画像里曾作过一首小诗，其中写道：
生活一向很平常，骑车书画写文章，养生就靠一个字——忙。
闲会生惰，忙能养身，人懒则病多，人忙则兴旺。
人每天无所事事就容易生出杂念，从此刻起，试着在忙碌的过程中，为自己增值，为生活蓄能。
1. 培养至少一个兴趣爱好：画画、练字、爬山、旅行等，放松紧绷的神经，丰富生活的色彩。
2. 合理分配时间：你把时间花在哪里，哪里就会有回报。
3. 远离干扰：屏蔽噪音，保持专注，集中注意力去做一件事，自会收获想要的果实。
行动起来，积攒能量，进一寸有一寸的欢喜。
工作之余我们要动起来，爬山，散步让紧张的心情放松下来。运动是键康之本。生命在于运动，运动让我们生命生机力十足，心情酣畅，远离疾病，增强免疫力！
