2022年12月25日 星期日 晴转多云

昨天夜间醒来好几次，看看女儿，提醒她起来喝口水。我也喝点水，再继续睡。早上六点就醒了，我是口干导致睡不着，然后起来喝水。早上出现了晨咳，不过没有很严重。

我早上很早叫醒儿子问他还头疼吗？他说不疼了，我说那你继续睡会吧，我也放心了。昨天让儿子冲了一包三九感冒灵，我听我哥说他每天喝一包，他公司人好多阳的，我哥都没事。我哥说让我儿子喝点有预防作用。

叫醒儿子，我们煮了白菜面条，我专门给女儿打了南瓜米糊，早上女儿只喝了一碗南瓜米糊。

上午听到儿子有一点咳嗽，他自己也挺会照顾自己的，他有个好习惯爱多喝水，还经常尿尿。

早上女儿体温又39℃了，我让她多喝水，也没给她吃药，上午她还写了作业，她精神状态很好。我一会给她量体温，一会给她喝水。

我上午出现轻微咳嗽，咳嗽次数增多，然后又流鼻涕，我就喝白开水，又喝梨膏水，然后又煮了梨和橘子水。我的咳嗽减轻，也没大有痰，下午又跑步机跑步，原本计划跑步1 小时，跑到五十分钟感觉有些不舒服了，就赶紧停下不跑了，坐下休息喝水。

晚上我体温36℃左右，我就在想以前人们正常体温原本37℃，，现在人体温36℃左右才是正常体温。我中招把体温调到37℃，在37℃是有些轻微头疼。我今天的体温36℃左右，也没有那轻微的头疼了。

昨天我们娘三在家都带口罩，今天儿子有时戴口罩有时不戴，女儿也不戴了，我有时戴有时不戴。晚上听到儿子有一点咳嗽不太明显。

我中招一点药都没吃，女儿就昨天吃了一包布洛芬，喝了一支止咳糖浆。

五点多女儿跑床上睡觉了，她睡了一会，又吃了点东西，我问她有没有哪里不舒服，她说没有。

晚上我跑步机跑步半小时，儿子在那里看电视，他看的小猪佩奇，这孩子都十二岁了还那么幼稚，他最爱熊大熊二了。看了搞笑的还给我分享，原来他看这个动画片感到很快乐，孩子的快乐很简单。

每晚睡前思考一段话：

常常记住别人对你好，你会很快乐。承认别人的优点，会让自己觉得温暖；盯住别人的缺点，会让自己心中充满烦恼。看到别人优点，少看别人缺点，心中才会越来越光明。