2023.1.1星期日。 晴

新的一年，新的开始，心的祝福，新的起点，祝大家元旦快乐！

2022纵有疾风起，人生不言弃。疫情的蔓延让80%的人都体验了它的威力，我刚阳了，这个滋味很不好受，每个人体质不一样，身体给我的感觉是病毒的综合体，总感觉所有人的症状都在我身上体现了出来。此刻心态很重要，如果关注点只在这件事身上，可能今天这个疼，明天就换个地方疼，因此我调整好心态，做好饮食规划，多喝水，多休息，多补充维生素，适当做些家务锻炼一下，转移注意力，这是最好的方法。

武校和苏老师在直播中分享了后疫情时代的自我心理疗愈，教育的目的是以人为本，我们要多培养孩子的核心素养，也就是他的受挫能力、处理关系的能力、适应环境的能力。在这个特殊时期，大家基本上都是焦虑和恐惧，特别是阳康的状态和之前大不相同，做事情有种无力感、失控感。我们不能被这种负面情绪影响到生活，影响到孩子的学习，因此家长首先接受当下的状态，多陪伴、多鼓励孩子，和孩子一起战胜困难。

武校讲到：通过现象看本质。疫情这件事已经得到了控制，我们的心不能总是着力在这件事上，不管怎么样生活还要继续，一定要转念，向好的方向前进，只有自己不断疗愈，不断感悟，才能找到自己新的一面。