1月7日 星期六 晴

今天晚上，武校针对假期的亲子关系问题，连线北大毕业的教育心理学专家，为我们面对的困惑问题提供了有效指导。

我们首先应认识到，今年的寒假是一个特殊的史无前例的寒假。在这个特殊的假期，我们应明确：身体免疫力是第一竞争力，心理免疫力是第二竞争力。特别是1月8日后，国家实行“乙类乙管政策”后，自己是自己健康的第一责任人。我们必须要增强自身免疫力，帮助孩子提高免疫力。作息规律，饮食营养均衡，坚持锻炼。好多视频中显示的是好多现实家庭中的居家网课现状，家长确实是 爱恨交织。所以，家长心态平和最重要。

今天放开了，是不是问题就解决了？

不是的，教育的本质在观念方法，和孩子的关系。病毒感染，后浪推前浪。春节假期，超长更难过。我们应提升青少年免疫力。

免疫力低下的原因：

1.构成免疫系统物质的原材料缺乏。

2.缺乏锻炼。

3.生活作息不规律。

4.滥用消毒剂。

5.滥用抗生素。

假期内，家长应该怎么做？满足青少年成长需求。

马斯洛需求理论：生理需求，安全需求，社交需求，尊严需求，自我实现需求。

是不是无限制满足？孩子是否就无限制去玩？北大高材生给我们做了非常好的建议。孩子们应该认识到：父母的唠叨，是一种爱的表达。

一些叛逆式孩子会在假期出现报复式娱乐，可是，内心是有愧疚感的，那种方式的玩也并不是那么身心愉悦。假期内，是弯道超车的好时机。怎么做才能既玩得好，又学得扎实。做一个假期规划，父母也可以参与进来，和孩子一起制定。早晨起床一个半小时是最好记忆力。我们可以安排背诵内容。交叉学科的学习。左右脑交换，事倍功半。假期如果规划好，游戏的幸福指数飙升。

和父母相处时，学会迂回式解决冲突。如：你骂我就受，你怒我就跪。幽默开朗的做法令人钦佩。

父母说教，做儿女的，可以认为父母说得对，如果不对，也要认为是对。我们退一步，家长也会退一步。

作为父母，如果孩子说过激的话时，千万别当回事。过激时的话不算数哦！

情绪诱导法，第一次接触，感觉很温暖。发生矛盾时，孩子给父母塞糖，父母同样可以给孩子准备香蕉。很幽默，调节气氛也很值得我们学习。

假期内，和孩子亲近自然，一起劳动，一起锻炼，一起书写日记，既能增进亲子关系，还能共同成长。何乐而不为呢？