2023年1月7日     星期六     阴      亲子日记第1181篇

       今天终于睡了一个懒觉，我们都睡了一个懒觉，八点多才起来洗漱吃饭。因为洋洋昨天刚考完试，所以这俩天都没有作业，她同学妈妈帮我们寄的作业还在路上，所以趁着这两天好好的休息一下。哥哥和弟弟吃完饭自己拿着作业就开始写，两个孩子还是比较听话，写完作业他们就去打羽毛球，而不是和之前一样，每天就想着看平板玩手机。只要转移孩子的注意力，那么他们就不想着玩电子产品。

        晚上的武校的课程我一直以为是七点半，最后一看时间是七点，等我进去的时候武校都讲了一大半了，接着继续听，等听完后我又看的回放，幸好有回放，不然我就错过了这么精彩的课程。新春之际，亲子关系如何相处的艺术。开头播放的是亲情动画片《光之塔》，很有意义的一个亲子动画片。

        武校谈到他的碎思，现在已经写到2447篇，充分体现武校做事的坚毅。其实对我们来说，每天只要坚持把日记写下去，也是一种坚毅。

        家长是孩子最好的老师，父母的一言一行都影响着孩子，所以归根结底孩子的问题都是家庭和家长的问题。而父母又是和孩子关系非常亲密的人，要想和孩子建立良好的关系，首先要知道关系先于教育，关系重于教育，关系就是能量。当孩子慢慢的长大就会离开父母，读书，然后参加工作，离开家庭，最后有了自己的家庭。孩子和爱人，朋友都是我们“借”来的，下辈子就不会来，所以要趁着现在，珍惜当下！和孩子相处的关键是接纳孩子的当下，尊重孩子。父母要认识到在孩子的生命里不只是有学习，还有未来和梦想。

        假期开始了，在假期里父母一定要做到这三十字真言，那么亲子关系就会和谐幸福。

亲子间，讲关系

闭上嘴，打开耳

多鼓励，少批评

要平等，给尊严

多神教，少言传

         今年的春节是后疫情时代的第一个春节，三年的疫情已经结束，这三年里让疫情告诉我们

1.健康是我们的第一财富，免疫力是最硬内核

2.切莫提前消费，过度消费

3.不做“月光族”，要有存款意识

4.宽容待人，看事

5.敬畏大自然

三年的疫情让我们看到了不安，对生命有了重新的认识。

           心理免疫力是第二竞争力。在网课期间，对孩子是爱恨交加，很多的父母都处于崩溃的边缘。而青少年又是至关重要的一个时期，一方面因为网课，父母的唠叨，另一方面就是处于青春期的他们很容易叛逆。所以青少年免疫力低下的原因:

1.构成免疫系统物质的原材料缺乏（民以食为天）

2.缺乏锻炼（生命在于运动）

3.生活作息不规律（张驰有度才是良药）

4.滥用消毒剂（中庸之道是正道）

5.滥用抗生素（远离依赖的伤害）

6.过度紧张焦虑（心态决定命运）

         武校连麦雷云龙老师给我们分享了中学生的一些经历和建议。首先我们也是从中学生过来的，现在孩子做的事我们都做过，没做过的我们也做过。作为过来人我们应该了解孩子内心的想法。云龙老师用自己的亲身经历告诉中学生的孩子们只有经历过才知道后悔。在学习和娱乐都要制定一个合理的规划，也只有自己在某些方面收到刺痛才能真正的成长起来。只要学会退一步，就会海阔天空。当情绪不好的时候可以吃颗糖让情绪缓和下来，也可以吃香蕉刺激多巴胺的分泌。云龙老师给了几点建议:1.亲近大自然。2.放空自己，发呆。3.在吃的上面下文章。

      人生就是弹簧，压力太大一下放松就会反弹。最后武校又给我们分享了七点:

1.安全底线“失去生命，一切都是零”

2.生存技能“劳动创造美好”

3.高质量陪伴“人生幸福感来自于亲密关系”

4.读书成长“得阅读者得天下”

5.书写日记（亲子日记）“吾日三省吾身”

6.运动休闲“快乐源自运动”

7.社会实践。从自然人到社会人。助力社会“烟火气”。

读万卷书不如行万里路，

行万里路不如阅人无数，

阅人无数不如名师指路，

名师指数不如自己自悟。

假期是幸福的日子，让我们陪伴孩子和父母度过一个愉快而幸福的假期，多陪陪孩子和家人。再假期里如何和孩子相处也是一门艺术！

～～单县开发区实验小学洋洋妈妈～～