今天是2023年1月7日，今晚武校给我们带来了精神食粮，首先由一部亲情动画短片——光之塔开始，养育孩子的过程就是陪伴与欣赏，与孩子共同一段美好的时光，我们陪伴孩子长大，孩子陪伴我们慢慢变老。武校送家长和孩子两个词，1.坚毅，持志如心痛，不要做看不见的人，做人要有梦想，有志向，有目标。2.自愈，完善自己才是王道。

今天的话题基于三个前提

1.孩子的问题归根结底是家长，家庭的问题，家庭是孩子问题的孕育场(因)，学校是孩子问题的呈现场(果)

2.您和孩子之间最重要的是(关系)，关系先于教育，关系重于教育，关系就是能量，父母与孩子关系的真相是渐行渐远，母体分离——家校分离——成人分离——家庭分离——生死分离，只有爱才能帮助到孩子。

3.您与孩子的相处模式是渐行渐远，孩子是“借”来的，这个人，下辈子不会来，借来的一定要珍惜，下辈子不会来。

三十字真言

亲子间，讲关系

闭上嘴，打开耳

多鼓励，少批评

要平等，给尊严

多身教，少言传

三年疫情告诉我们

1.健康是第一财富，免疫力是最硬内核

2.切莫提前消费，过度消费

3.不做“月光族”要有存款意识

4.宽容待人，看事

5.敬畏大自然

三年疫情也让我们看到了

1.有的企业转产了

2.有的人改行了

3.有的人重新创业了

4.有的人重新认识到了生命的意义

青少年免疫力低下的原因

1.构成免疫系统物质的原材料缺乏(民以食为天)

2.缺乏锻炼(生命在于运动)

3.生活作息不规律(张驰有度才是良药)

4.滥用消毒剂(中庸之道是正道)

5.滥用抗生素(远离依赖的厉害)

6.过度紧张，焦虑，(心态决定命运)

人生就是弹簧，压力太大，一下放松就会反弹，武校总结了七点

1.安全底线“失去生命，一切都是零”

2.生存技能“劳动创造美好”

3.高质量陪伴“人生幸福感来自于亲密关系”

4.读书成长“得阅读者，得天下”

5.书写日记(亲子日记)吾日三省吾身

6.运动休闲“快乐源自运动”

7.社会实践，从自然人到社会人，助力社会“烟火气”

读万卷书不如行万里路

行万里路不如阅人无数

阅人无数不如名师指路

名师指路不如自己自悟

孩子这学期的学习已经结束，网课时代终于成为过去式，网课期间出现的种种的问题，作为妈妈，我没有像武校放映的短片中父母那种悲观，绝望的情绪，那是因为我通过学习，知道发泄情绪，鸡飞狗跳解决不了任何问题，当孩子学习过程中遇到问题，要与孩子一起去面对问题，而不是同问题站一起去打败孩子，孩子最讨厌，最反感的就是父母的刺耳的言语，和张牙舞爪的态度，而是要跟孩子建立良好的亲子关系，只要关系好了，一切都不是问题，一切问题都能慢慢的解决。

武校连麦雷云龙老师，一个北大的学霸，雷老师着重讲述了他在初二寒假期间和妈妈的相处之道，自己的判逆玩耍，最后通过自己的努力，当然是找到了适合自己的学习方法和通过自己的头悬粱，锥刺骨的学习，最终以最高分胜利的完成了中考，他说，退一步海阔天空，作为中学生，当我们退一小步的时侯，父母也会退一步，再就是处于青春判逆期的孩子，假期要做好计划，玩时要痛快的玩，学时就要用心学，当自己想休息的时候，可以呆坐一会，放空一切，这样会有很好的效果，给中学生出了一招，准备点糖果，当妈妈有情绪要发火的时侯，及时的给她一块糖果，这样有利于缓解情绪，再就是多食香蕉，能分解巴多胺，有利于稳定情绪，哈哈。

通过今晚的学习，我要同老二制定寒假计划，当然计划中不能光有作业，要与孩子一起制定劳动，运动，读书，练字，作业符各方面的活动，相信这个假期会有收获，最重要的是我要时刻觉察自己的情绪，同孩子搞好关系，做到心平气和。相信我们都能愉快的过好这个假期。