亲爱的家人们早上好：

🌻 今日分享🌻

优秀的孩子，都是父母“陪”出来的。

舍得花时间，舍得付出精力。所以，真正爱孩子，放下手机，用心陪陪孩子。

陪孩子锻炼身体。

提高免疫力的最好方法是锻炼身体。

陪着孩子一起锻炼身体，既有陪伴孩子的意思，又可以以身作则，提高自己身体免疫力。

哥伦比亚大学的一项研究显示：

每周三到四次体育锻炼，可以使脑内的海马体变大，这部分区域主管孩子的学习和记忆。

锻炼身体既可以提高身体免疫力，也可以提高孩子的学习能力。

陪孩子阅读

经常阅读，孩子的语言能力往往特别强，听、说、读、写方面的能力，远远强于不爱阅读的孩子。

阅读还可以让孩子了解多方面知识，增广见闻。

目前手机游戏、短视频等吸引着孩子们的注意力，孩子比较不容易从这种即时性快乐中脱离出来。

家长陪着孩子一起阅读就可以有效解决这个问题。

按照孩子的兴趣，每天固定一个阅读时间，和孩子一起读书，讨论书中的故事情节。

我们可以在年初和孩子设计一个读书单，制定读书计划。

从小看过的书，一定会成为孩子未来人生的垫脚石。

陪孩子聊天

在假期，趁着孩子比较轻松，多和孩子聊聊天，也可以和孩子交换一个秘密。

聊聊你对他的爱，聊聊你对他的期待，聊一聊他小时候的故事……

实在不知道和孩子聊什么，问问孩子喜欢什么。

最喜欢的颜色，最喜欢的动物，最喜欢的植物，最希望收到的礼物，最喜欢吃的食物，最喜欢的老师是谁，最好的朋友是谁，最喜欢的书，最喜欢的游戏，最喜欢的运动。

孩子最怕什么，最不喜欢家长什么，最不喜欢吃的食物等。

今天周三，学校组织学生到校拿书本，奖状，责任书等，在这疫情放开的关键时刻，基本都已感染过了，身体恢复还需要时间，希望我们都做好防护，多注意休息。孩子们可以见到做梦都梦见的老师同学们了，前几天子豪说：妈妈我这几天光做美梦，我梦见王老师，李老师，赵老师……从小的老师好朋友都数一遍，看见孩子那种想像美好，向往自由的心情，妈妈心里即开心又伤感，五味俱全……在家里好好呆着，待到春暖花开，一定会梦想成真。